[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 223,708

살짝 넘어졌는데 척추 휘어지고난뒤...

조회 수 990 추천 수 0 2016.10.13 20:14:17
섹파르타쿠스 *.102.111.105

작년시즌 스타트와 함께 ...다쳐서 시즌동안 걸음도 못걷고 누웠만있었네요



아주 많은걸배웠습니다



꼭 참고 하세요



1 . 하체보호대뿐만아니라 척추및 상체보호대 착용!




2.  슬로프 들어가기전 반드시 준비운동 및 몸풀기




이 두가지는 꼭하세요    그럼 척추휘어질일은 없을거에요...



신기한게 척추는 휘어져도 시간이지나면 다시 제자리로 돌아옵니다 지금은정상

이 게시물을
엮인글 :
목록

오렌지뷰

2016.10.13 20:21:04
*.141.16.52

ㅠㅠㅠㅠㅠ

드리프트턴

2016.10.14 00:57:37
*.255.173.58

그럼 시즌동안 한번도 못... 아!!!  아닙니다!!!

찰스군

2016.10.14 09:39:11
*.244.212.26

요즘 운동할 때 준비운동 하고 안 하고의 차이가 느껴지더라구요;;


올해는 즐겁게 안보하세요!!


희망님

2016.10.14 19:25:25
*.62.3.107

전 디스크ㅜㅠ
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [61] Rider 2017-03-14 43 226610
145308 슬슬 누구나칼럼 에서 서식해야겠습니다... [7] 찰스군 2016-10-14   791
145307 내가 인업고를 안사는 이유. [5] Solopain 2016-10-14   1251
145306 [지금인증] 학동을 가지 말아야지 ㅜ.ㅜ file [5] 하이원광식이형 2016-10-14   1594
145305 첫데크를사려고하는데 .... [23] 년째가입중 2016-10-14   732
145304 헬멭이 살린 우리 형님 : 한죠 더 직할강... [4] guycool 2016-10-14   1304
145303 태국 푸미폰 국왕 서거. [7] 꽃보다스노보드 2016-10-14 1 1103
145302 2016. 10. 14 출석부 file [50] 양팔벌리고... 2016-10-14 3 555
145301 미국 멀티 베이스 예 .... [5] ***흰눈사이... 2016-10-14   839
145300 패밀리세일? 연합세일? 개인적인생각입니다 [8] SensBang 2016-10-14 9 1773
145299 첫 보드구입 [14] 울어버리기 2016-10-14 1 1046
145298 비발디파크 시즌권 [7] kungs 2016-10-13   946
145297 저도 소소한 지름 file [6] 태평악마 2016-10-13 1 1016
145296 저도 지름인증합니다 file [8] 지산오징어 2016-10-13 4 992
145295 내가 신상 안지르는이유 [7] 섹파르타쿠스 2016-10-13   1202
145294 4000원 지름 인증 file [7] 1010 2016-10-13 5 1106
145293 지름엔인증 file [12] 설사맛초콜렛 2016-10-13 6 1157
145292 5만원에 패딩샀네요. 이월이지만 지름인증!!! file [26] 아로새기다 2016-10-13 9 2518
145291 내일 119스포츠 가시는분 손 [12] 전향으로낙엽 2016-10-13   1385
145290 제작년 14.10.17 휘팍 입니다 file [2] 꽃보다스노보드 2016-10-13   1667
145289 셋팅 완성 지름지름 file [3] 노을안에 2016-10-13 4 1130
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)