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작년시즌 스타트와 함께 ...다쳐서 시즌동안 걸음도 못걷고 누웠만있었네요
아주 많은걸배웠습니다
꼭 참고 하세요
1 . 하체보호대뿐만아니라 척추및 상체보호대 착용!
2. 슬로프 들어가기전 반드시 준비운동 및 몸풀기
이 두가지는 꼭하세요 그럼 척추휘어질일은 없을거에요...
신기한게 척추는 휘어져도 시간이지나면 다시 제자리로 돌아옵니다 지금은정상
2016.10.13 20:21:04 *.141.16.52
ㅠㅠㅠㅠㅠ
2016.10.14 00:57:37 *.255.173.58
그럼 시즌동안 한번도 못... 아!!! 아닙니다!!!
2016.10.14 09:39:11 *.244.212.26
요즘 운동할 때 준비운동 하고 안 하고의 차이가 느껴지더라구요;;
올해는 즐겁게 안보하세요!!
2016.10.14 19:25:25 *.62.3.107
ㅠㅠㅠㅠㅠ