[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 223,605

저도 오늘부터 계단을 이용합니다......

조회 수 895 추천 수 2 2016.10.19 09:11:51
o뒤꼽이o *.7.231.35

원래 슬림핏이었던 청바지인데.....

살이 찌기 시작하더니.....스키니핏이 되어버렸어요......


그래.....살찌워서 말고......한번 근육으로 스키니핏을 만들어보자.....


차는 항상 지하3층에 주차......

사무실은 5층......


오늘 첫 계단 이용......

안그래도 스키니핏이 되어서 터져버릴것 같은 청바지인데......

진짜 허벅지가 터질것 같네요......


시즌 시작전 한달이라도......

계단 운동을 하렵니다.....


올시즌엔 아름다운 타원형의 근육으로 채워진 허벅지로

3시간 풀카빙을 꿈꾸며...... ㅡ,.ㅡ;;;;;;

이 게시물을
엮인글 :
목록

제네시오

2016.10.19 09:13:01
*.196.9.206

저도 오늘부터 시작해봤습니다. 

 

사무실 8층인데.. 자리에 앉으니 자리가 후달거리네요 ㅠ ㅋㅋㅋ

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:40:04
*.7.231.35

5층 이상 넘어가면 만만히 볼게 아니죠~~~

pepepo

2016.10.19 09:21:23
*.131.153.130

전 사무실이 52층이라..... 전에 한 번 해보고는 포기했습니다

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:40:42
*.7.231.35

52층이면......한번은 해볼지도....아니...딱 한번만 해보겠죠.....52층 이라뉘.......

silentnight

2016.10.19 09:29:23
*.68.213.210

저도 오늘 집에가서 바지 입어봐야겠어요;; 들어가나 안들어가나;;

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:41:04
*.7.231.35

심지어 매일 입고 다니는데도......변하는게 느껴집니다...ㅋ

탁탁탁탁

2016.10.19 09:34:19
*.30.108.1

어제 너무 달려서 오늘도 걸어 올라왔는데 토 나오려고 하네요....

2차까지 하고 집에가다가 해장국은 왜 땡겨서 원...집 앞에서 일병 혼술하고 갔네요

아 힘들어욤..

 

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:41:57
*.7.231.35

운동 너무 열심히 하시는거 아녀요???   너무 "달려서" 그렇잖아요.......ㅋ

사각머리

2016.10.19 11:07:42
*.175.159.104

계단이 힘들면 스쿼트도 좋습니다. ㅎㅎ

o뒤꼽이o

2016.10.19 11:31:01
*.7.231.35

작년에 허리디스크 터져서.....운동 1년째 쉬고있습니다 ㅜㅜ;;;;

이제 일상생활은 조금 할만하네요~ ㅎㅎ

사각머리

2016.10.19 13:33:34
*.175.159.104

아 몸조리 잘 하시기를

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [61] Rider 2017-03-14 43 220181
145545 가난함 인증... file [46] 거침없이낙엽중 2016-10-19 21 2593
145544 저도 계단을 이용해봤습니다. [9] 제네시오 2016-10-19   891
» 저도 오늘부터 계단을 이용합니다...... [11] o뒤꼽이o 2016-10-19 2 895
145542 이넘의 택배 file [18] 날라날라질주 2016-10-19 3 1526
145541 야수 같은 백인 기질.. [9] guycool 2016-10-19 1 960
145540 손 뜨거우신 분들을 위한 장갑 추천 file [16] pepepo 2016-10-19 4 1752
145539 시늉만한 파크 입문 수업서 들은 얘기.. [10] guycool 2016-10-19   1072
145538 막데크 활용하기 file [33] A0SbMs 2016-10-19 29 2172
145537 간만에 써보는 비시즌 출석부!(16.10.19.) file [33] 오렌지칸타타 2016-10-19 1 456
145536 헬멧 지름 인증~~~ file [3] ULJINLIFE 2016-10-19 1 1323
145535 지름인증 스타트 4탄~! file [23] 김뎐 2016-10-19 10 1534
145534 휘팍 콘도 [8] 카오 2016-10-19   1115
145533 와이프 선물입니다 file [10] canucks22 2016-10-19 1 1874
145532 자동차 루프 박스의 연비 악화 정도는? [8] guycool 2016-10-19   2619
145531 백컨*리 미국 사이트 이용하시는분들께 팁이라면.. [10] 설탱이 2016-10-18 2 1198
145530 지름인증~ㅋ file [6] 보드면좋아 2016-10-18 4 1042
145529 2016년 10월18일 웅진플레이도시 후기 [8] 키다리슈퍼맨 2016-10-18 6 1198
145528 생에 첫 보드복 지름입니다.(파텍 포함~) file [8] 겨울이짧아 2016-10-18 4 1844
145527 웰팍이냐 하이원이냐 고민입니다 [23] 아하만두 2016-10-18 1 1128
145526 첫시즌 지름인증해봐요 file [18] 심혈 2016-10-18 9 1403
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)