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글 수 224,014

저도 오늘부터 계단을 이용합니다......

조회 수 920 추천 수 2 2016.10.19 09:11:51
o뒤꼽이o *.7.231.35

원래 슬림핏이었던 청바지인데.....

살이 찌기 시작하더니.....스키니핏이 되어버렸어요......


그래.....살찌워서 말고......한번 근육으로 스키니핏을 만들어보자.....


차는 항상 지하3층에 주차......

사무실은 5층......


오늘 첫 계단 이용......

안그래도 스키니핏이 되어서 터져버릴것 같은 청바지인데......

진짜 허벅지가 터질것 같네요......


시즌 시작전 한달이라도......

계단 운동을 하렵니다.....


올시즌엔 아름다운 타원형의 근육으로 채워진 허벅지로

3시간 풀카빙을 꿈꾸며...... ㅡ,.ㅡ;;;;;;

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제네시오

2016.10.19 09:13:01
*.196.9.206

저도 오늘부터 시작해봤습니다. 

 

사무실 8층인데.. 자리에 앉으니 자리가 후달거리네요 ㅠ ㅋㅋㅋ

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:40:04
*.7.231.35

5층 이상 넘어가면 만만히 볼게 아니죠~~~

pepepo

2016.10.19 09:21:23
*.131.153.130

전 사무실이 52층이라..... 전에 한 번 해보고는 포기했습니다

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:40:42
*.7.231.35

52층이면......한번은 해볼지도....아니...딱 한번만 해보겠죠.....52층 이라뉘.......

silentnight

2016.10.19 09:29:23
*.68.213.210

저도 오늘 집에가서 바지 입어봐야겠어요;; 들어가나 안들어가나;;

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:41:04
*.7.231.35

심지어 매일 입고 다니는데도......변하는게 느껴집니다...ㅋ

탁탁탁탁

2016.10.19 09:34:19
*.30.108.1

어제 너무 달려서 오늘도 걸어 올라왔는데 토 나오려고 하네요....

2차까지 하고 집에가다가 해장국은 왜 땡겨서 원...집 앞에서 일병 혼술하고 갔네요

아 힘들어욤..

 

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:41:57
*.7.231.35

운동 너무 열심히 하시는거 아녀요???   너무 "달려서" 그렇잖아요.......ㅋ

사각머리

2016.10.19 11:07:42
*.175.159.104

계단이 힘들면 스쿼트도 좋습니다. ㅎㅎ

o뒤꼽이o

2016.10.19 11:31:01
*.7.231.35

작년에 허리디스크 터져서.....운동 1년째 쉬고있습니다 ㅜㅜ;;;;

이제 일상생활은 조금 할만하네요~ ㅎㅎ

사각머리

2016.10.19 13:33:34
*.175.159.104

아 몸조리 잘 하시기를

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