[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 224,623

저도 오늘부터 계단을 이용합니다......

조회 수 927 추천 수 2 2016.10.19 09:11:51
o뒤꼽이o *.7.231.35

원래 슬림핏이었던 청바지인데.....

살이 찌기 시작하더니.....스키니핏이 되어버렸어요......


그래.....살찌워서 말고......한번 근육으로 스키니핏을 만들어보자.....


차는 항상 지하3층에 주차......

사무실은 5층......


오늘 첫 계단 이용......

안그래도 스키니핏이 되어서 터져버릴것 같은 청바지인데......

진짜 허벅지가 터질것 같네요......


시즌 시작전 한달이라도......

계단 운동을 하렵니다.....


올시즌엔 아름다운 타원형의 근육으로 채워진 허벅지로

3시간 풀카빙을 꿈꾸며...... ㅡ,.ㅡ;;;;;;

이 게시물을
엮인글 :
목록

제네시오

2016.10.19 09:13:01
*.196.9.206

저도 오늘부터 시작해봤습니다. 

 

사무실 8층인데.. 자리에 앉으니 자리가 후달거리네요 ㅠ ㅋㅋㅋ

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:40:04
*.7.231.35

5층 이상 넘어가면 만만히 볼게 아니죠~~~

pepepo

2016.10.19 09:21:23
*.131.153.130

전 사무실이 52층이라..... 전에 한 번 해보고는 포기했습니다

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:40:42
*.7.231.35

52층이면......한번은 해볼지도....아니...딱 한번만 해보겠죠.....52층 이라뉘.......

silentnight

2016.10.19 09:29:23
*.68.213.210

저도 오늘 집에가서 바지 입어봐야겠어요;; 들어가나 안들어가나;;

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:41:04
*.7.231.35

심지어 매일 입고 다니는데도......변하는게 느껴집니다...ㅋ

탁탁탁탁

2016.10.19 09:34:19
*.30.108.1

어제 너무 달려서 오늘도 걸어 올라왔는데 토 나오려고 하네요....

2차까지 하고 집에가다가 해장국은 왜 땡겨서 원...집 앞에서 일병 혼술하고 갔네요

아 힘들어욤..

 

o뒤꼽이o

2016.10.19 10:41:57
*.7.231.35

운동 너무 열심히 하시는거 아녀요???   너무 "달려서" 그렇잖아요.......ㅋ

사각머리

2016.10.19 11:07:42
*.175.159.104

계단이 힘들면 스쿼트도 좋습니다. ㅎㅎ

o뒤꼽이o

2016.10.19 11:31:01
*.7.231.35

작년에 허리디스크 터져서.....운동 1년째 쉬고있습니다 ㅜㅜ;;;;

이제 일상생활은 조금 할만하네요~ ㅎㅎ

사각머리

2016.10.19 13:33:34
*.175.159.104

아 몸조리 잘 하시기를

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [65] Rider 2017-03-14 43 321562
145623 손목척골골절 되보신분 경험담좀... file [28] 진진돌이 2016-10-21   3165
145622 저렴이 왁스 LF-250 1+4래요ㅋㅋㅋ [10] 甲오징어 2016-10-21   1299
145621 지퍼나 포켓있는 장갑 어디꺼 있나요..>?? [22] 배덕 2016-10-21 1 1040
145620 911 왜 당첨자발표 안할까요... [14] 스픽 2016-10-21   1382
145619 다 같이 잠 못자는 영상 한 번 봅시다. feat 쌀횽 [8] 폭풍세수 2016-10-21 5 1676
145618 첫 셀프 왁싱 시도중 ㅎㅎㅎ;;; file [19] 아트로 2016-10-20 2 2070
145617 이놈의 덕질..ㅡ.ㅡ file [15] 자연사랑74 2016-10-20 4 1753
145616 오클리 고글 지름~!! file [23] 다람쥐야 2016-10-20 10 2511
145615 [나눔][보드랑관련없는]아동보호대/플스조이스틱 file [18] picoblue 2016-10-20 8 1363
145614 심란한 마음에 적을 곳이 없어서요... [5] 실직자 2016-10-20 8 1182
145613 5 년만에 헝글복귀 ㅠㅠ [6] 그리고아무... 2016-10-20 7 880
145612 고글 끝판왕이 탄생한것 같습니다 file [45] DragonSpring 2016-10-20 7 4440
145611 준비해봅니다 file [7] 김쫑쫑이 2016-10-20 2 1089
145610 F2 월드컵 , 하노프로 [15] k0NG 2016-10-20   1564
145609 심심하니 다림질 해볼까합니다 file [12] 말벌 2016-10-20 2 1179
145608 장갑 샀네요? file [15] po낙엽wer 2016-10-20 7 1686
145607 말라 나눔 당첨자 발표 file [25] hello072 2016-10-20 11 1089
145606 각 메이커별 A/S 센터 연락처 및 주소 file [21] DragonSpring 2016-10-20 16 1791
145605 SensBang님 나눔 인증과 장비 지름 인증~ file [8] 굴욕 2016-10-20 12 946
145604 다리미가 드디어 왔습니다~~ file [8] 알래스카불곰 2016-10-20 9 1152
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)