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2016.11.02 08:50:17 *.162.233.119
중고등학교때 체력장을 생각해보면 턱걸이 20개도 넘게 햇던거 같은데.
지금은 3개도 못합니다. ㄷㄷㄷ
나이먹고 체력이 즈질되어서그런가 같아요..
2016.11.02 08:57:46 *.70.26.45
2016.11.02 09:23:02 *.130.34.21
70이여 두손은 쉽게 매달리죠 턱걸이도 가능.... 근데 한손으로 매달리는건 보기보다 엄청 어려워서
2016.11.02 09:42:56 *.70.26.45
2016.11.02 09:08:42 *.36.149.171
2016.11.02 09:09:32 *.141.83.10
저도 중학교때 까지만 해도 체력장은 항상 특급에... 풀업은 3~40개 까지도 했던거 같은데...
지금은 2개가 끝이네요.ㅋㅋㅋ
성인이 풀업을 10개 이상 할 수 있으면 상당한 근력입니다.
아님 체중미달이거나...ㅎㅎㅎ
근육이 감당 할 수 있는 몸무게의 수준이 어릴적과는 많이 다른거죠 ㅎㅎㅎ
2016.11.02 09:14:52 *.62.3.140
2016.11.02 09:16:27 *.96.163.254
이추운날 철봉잡으면...ㄷㄷ
2016.11.02 09:17:10 *.62.212.166
2016.11.02 09:22:35 *.130.34.21
2016.11.02 09:31:05 *.1.214.49
한손으로 매달리는건 균형도 잡아야 해서
거의 전신 운동이에요
양손이랑 많이 틀려요 ㅋㅋㅋㅋ
2016.11.02 11:25:16 *.215.93.132
근력은 약해지고 무게는 늘고 그래서 그러는겁니다
저도 운동을 다시하게된 이유가 바로 이런것들 때문이죠
운동5년째 아주 좋아졌습니다
운동들 하시길 바랍니다 ^^
2016.11.02 12:02:10 *.36.138.15
2016.11.02 12:04:02 *.62.8.99
중고등학교때 체력장을 생각해보면 턱걸이 20개도 넘게 햇던거 같은데.
지금은 3개도 못합니다. ㄷㄷㄷ
나이먹고 체력이 즈질되어서그런가 같아요..