솔까   운동보다는   재미에   가까운듯

똥싼자세로 꼭대기부터 하단까지 유지하면서 내려오면 자연 스쿼트되서 하체운동 많이됩니다..

10월에 저의 허벅지와 3월의 저의 허벅지는 차이가 많이나더군요~

콜레스테롤 수치도 관심단계에서 정상으로 바뀌었습니다..매년 반복....

그만큼 운동은 되었단 소리겠네요...

일단 엄~청 재미있습니다.

그러니깐 보호장구 하면 크게 다칠일은 없다는거 정도 설명하고 일단 데려 옵니다.

한 번 와 보면 계속 올 사람 vs 다시는 안 올 사람 딱 구분 됩니다.

제철 운동이라 좋고

겨울에 스키장 아니면 따뜻한곳을 찾아 움츠려 들기 마련인데

스키장 다니면 추위를 이겨내며 타기 때문에 감기도 덜 걸리는거 같구요 (콧물줄줄 제외... ㅡ,.ㅡㅋ)

유산소 운동도 충분히 된더군요.. (나이 먹어서 그런진 모르겠지만 타고 내려오면 숨이 헉헉....)

허벅지와 종아리 근력운동도 되구요..

운동은 충분히 되는거 같습니다 ㅎㅎ

비시즌에 시즌을 위해 운동해 두는것도 한몫 하겠네요 ㅋ

스노우보드는 무산소 운동이랍니다.  헬스 클럽 가는 것과 비슷.

라이딩하는 순간만이죠..

대학교 2학년 군대 가기전 겨울에 세미프로지망하던 후배와 함께

휘팍에서 스파르타식으로 탄적이 있었습니다(저는 주로 찍어주며 따라다녔죠)

편의점 햇반에 3분요리랑 라면 소세지등 으로(각자 1끼당 1500~2000 칼로리)

하루에 5~6끼 정도 먹었었는데

14~16시간 정도 타다보니(쉬는건 먹을때,리프트 탈때랑 담탐할때 빼고 풀라이딩)

살이 쭉쭉 빠지더군요

(액션캠도 없던때라 니콘 D80에 세로그립달고 러시아제 싸구려 광각 렌즈 물리고 같이 타면서

하루에 4~5000장정도 찍었었죠...) 

그때 열흘만에 17~18kg 정도 빠지고(90->72~3) 

몸살 감기걸려서 이주정도 앓아 누웠었습니다 

벌써 9년이나 지났는데 지금도 70~72왔다갔다 합니다 ㅎㅎ

운동꽤되요.. 겨울철만되면 허벅지 종아리가 단단해짐요.. 그리고 못해도 시즌마다 5~6키로씩 빠지더라고요.. 좀 빡시게 타는시즌은 10키로까지도 빠집니다.. 3~4달 사이에 ㅎㅎ(시즌중에는 평시보다 먹는양이 많죠.. 군입질 및 보딩후 치킨피자)

보딩으로 허리재활중입니다ㅎ