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발목아프신분들 어떻게타세요?

조회 수 640 추천 수 0 2016.12.16 20:05:33
정명훈_927716 *.36.151.74
7년전쯤 농구하다가 남의 발 밟고착지하면서 왼쪽발목이 인대파열됐습니다 그때 치료를오래하긴했는데 완치는안됐네요
레귤러로 타는데 타고나니 좀 욱신욱신하네요
가뜩이나 비싼 시즌권(돈지암) 이라 자주가고싶은데 좀 저어되네요

질문은 저같이 발목안좋으신분들 혹시 발목보호대 나 테이핑하고타신적있나요? 혹은 팁부탁드립니다
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porpoly

2016.12.16 20:27:03
*.202.145.148

올라운더나 트리커시라면... 다른 방법을 찾아야겠지만 라이딩파라면 아주 단단한 부츠힘을 빌리시는게 좋습니다. 

이런부츠들은 발목의 피로를 현격히 줄여주지요. 

정명훈_927716

2016.12.16 21:03:42
*.36.151.74

댓글 감사합니다 지금 버튼 이온부츠 쓰는데 요것도나름하드한것같아서 ㅠㅠ 다음에살땐 더하드한걸찾아봐야겠네요

호요보더

2016.12.16 21:35:30
*.209.31.143

답없죠 전 무릎도 않좋아서 슬로프에서 타는 시간을
최소화 합니다 카빙 거의 안하고 직활강 위주로 타구요 일정구간 쏘면 벽에 기대여(두다리 피고)쉬고
또 쏘고 간혹트릭이나 둔턱에서 점프도 하구요
특히 모글많은곳에선 쥐약이죠 1시간 지나면 발목
부터 아파와요 그래서 전 빙판많은 날을 더 좋아합니다

~예수믿으면천당가고오빠믿으면홍콩간다~

2016.12.16 22:13:43
*.70.221.72

저두 발목 ㅠ
4년째 아프고 있네요
인대파열ㅠ

맨탈리스트

2016.12.16 22:17:53
*.224.114.2

약국에서 파는 3M 접착식 탄력붕대 좋더군요.

관절의 취약한 부분을 두번정도 감아주면 접착되어 든든하게 보강됩니다.

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