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역엣지 부상...어떻게하시나요~?

조회 수 878 추천 수 0 2016.12.17 17:59:20
ㅇ꾸러기ㅇ *.36.142.67
저번주 스키장갔다와서 무릎이 너무 아파서 4일간 걷기도 힘들었는데 또 스키장을 다녀왔습니다..
보드 바닥에서 돌려가며 타다가 아직스위치가 불안정한데 반대 스탠스상태로 펜스쪽으로 가길래 움칫하며..뒤로 역엣지가 똭!!!!3미터 날라가서 오른쪽어깨 뒷부분과 목으로 착지!!그대로 폴더되서 뒷구르기...현재 착지한 어깨와 목이 아프네요..움직이기는 하지만 아파요..ㅠ 그러고도 2시간 더 타다가 운전하면서 몸이 굳어있어서 그런지 너무아프네요.. 잠자고 나면 더아플거 같네요... 이런 타박상?? 경우 어떻게 해여할까요..?ㅠ
근데 신기한건... 무릎이 안아파졌네요.. ㅎㅎ 보드효과인것인지...ㅋㅋㅋ아니면 살짝 탈골됫다가 제자리로 돌아온건지 이것도 의문이네요...ㅎㅎ
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상디

2016.12.17 18:03:24
*.197.125.7

타박상과 근육이 놀래서 그런거 같은데 시간이 약입니다.. 정 불편하시면 침 맞으세요

ㅇ꾸러기ㅇ

2016.12.17 18:05:09
*.36.142.67

준비운동 꼼꼼히해서 저정도라 생각하네요.ㅠ 준비운동의중요성을 오늘 또 느끼네요ㅎㅎ 별탈없이 빠른시간이 지나가길 빌어야 겠어요ㅎ

꼼만쓰

2016.12.17 18:05:29
*.142.167.217

근육이 놀란것 같네요ㅠ혹시모르니 병원가보심이

porpoly

2016.12.17 18:07:31
*.202.145.148

병원가보시고... 근육이완제 드시고... 아픈부위 맨소,파스 바르시고... 노페인 노게인 ㅠㅠ 

류니주야

2016.12.17 18:53:54
*.202.97.97

꾸준히 스트레칭하시구 시간지나도 차도가없으면 한의원가서 테이핑이요ㅠ

Illusion(일루젼)

2016.12.19 06:48:41
*.62.16.68

역엣지 무섭죠..일단 보호장구 다 착용하고 타심이..(정작 저도 잘 안하지만 ㅜㅡㅜ)근육통 계속되면 이완제드시거나 병원 가보심이..
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