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토욜 야간 4년을 타고
올해부터는 새오를 타고 있는데..
이걸 타러 갈려면
3:50분에 일어나 이빨닦고 눈꼽띄고 대충 밥이라도 말아 먹고
4:30분에는 시동을 걸어야...
6:10분에는 도착 합니다.
이게 야간타고 와서 자는 것보다
일찍 자고 일찍 일어나는게
체력적인 소모와 회복 시간이 엄청나게 많이 걸리내요
야간타고 새벽에 자도 8~9시까지 늦잠이라도 잘수 있고
자연적으로 눈이 떠지는 시간에 일어나지만
새벽 4시경에 일어나는건 인위적으로 수면 리듬을 깨트려 버리니
일요일 이른 저녁 먹고 일찍 자고 출근해도
하루종일 업무가 마비 될정도로 해롱해롱과 졸음에 시달리고 있습니다
이거..홍삼이라도 먹어야 할듯 합니다.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
홍삼 드시고 효과보시면 후기좀요^^