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글 수 258,239

하체운동이

조회 수 459 추천 수 0 2016.12.20 15:06:30
매너가사람을만든다 *.70.50.13
라이딩 하는데 하체운동이 도윰이 될까요??
스쿼트하면 될까요??
이 게시물을
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꼬.....쏠

2016.12.20 15:07:33
*.62.72.21

된다에 한표 입니다.

엄마찾아원에리

2016.12.20 15:08:52
*.18.243.217

된다에 두표 입니다.


한두런은 크게 상관없습니다만

한타임 두타임은 상관있습니다.





트릭을꿈꾸다

2016.12.20 15:15:21
*.79.203.75

된다에 한표요

JBlack

2016.12.20 15:20:53
*.70.46.213

도움이 되긴합니다.

사실 타는거보다 주말 리프트 대기하는게 더 힘들죠.. ㅠ

류니주야

2016.12.20 15:23:57
*.122.208.102

스쿼트 추천이요 !

*욱이*~~v*

2016.12.20 15:24:17
*.223.10.199

백만표요

Illusion(일루젼)

2016.12.20 15:28:12
*.62.8.243

전 매일 타서 운동하면 다음날 못타요ㅠㅡㅠ

nbg157

2016.12.20 15:56:39
*.234.223.71

일년 내내 보드타려구 스쿼트 꾸준히 했읍니다
종일타두 허벅지는 안아픕니다
그런데 허리운동안해서인지 허리가 아퍼요 ㅠ

이디엠

2016.12.20 15:57:48
*.137.130.92

오천만국민표 던집니다     처음에 보드배울때  허벅지 엄청땡겼죠 ??? 여기까지만 얘기해드리겠습니다 ㅎㅎ

J.hong

2016.12.20 23:22:54
*.240.147.55

스쿼트 하시고 런지도 하세요. 스쿼트 위주로 하시고, 점프스쿼도 해주세요.

guycool

2016.12.21 08:34:25
*.226.128.193

프로들은 거의 여름에 산악 자전거 탄다 합니다.

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