[묻고답하기 이용안내]

묻고답하기

글 수 258,073

습관성 탈골 치료법..

조회 수 863 추천 수 1 2016.12.23 19:36:00
꾸비. *.94.139.212

레귤러 타구요 ..  원래 왼쪽어깨 습관성탈골이 있었습니다.

초급에서 프레스 주면서 타다가 힐턴에서 설면에 왼팔이 살짝 닫는순간 거의 무조건 어깨 탈골이 나더라구요 ...


예전보다 프레스를 더 주게되니 이런 증상이 나오네요 .. ㅜㅜ

한번 탈골날때마다 1주일씩... 근육손상으로 아파서 고생도 하구요 ..

병원에선 포도당주사 (회당 7만 3주에1번 , 5회이상 치료)를 권장하는데 .. 영업하는 느낌이고 ...


습관성탈골 있으신 분들.. 관리 어떻게 하시는지..

혹시나 치료법 있으시거나 탈골후 처치 어떻게 하시는지 궁금합니다..

이 게시물을
엮인글 :
목록

또한걸음

2016.12.23 19:46:05
*.223.16.60

저는 아탈구(반정도 빠진상태)라 좀 다를 수는 있지만, 수술아니면 근육강화말고 방법이 없는걸로 압니다.
밴드 운동하는 방법 동영상 보고 함해보세요.
어깨전문 병원 상담 꼭 받아보시구요.

Illusion(일루젼)

2016.12.23 20:57:32
*.33.165.97

살짝만 닿아도 탈골이 나신다구요?!!!ㅜㅡㅜ에휴..일단 위추를..

쉣턴

2016.12.23 21:44:54
*.206.49.186

습관성탈구로 어깨가 빠지게되면 날이거면갈수록 더 심하게빠집니다. 경험으로 말씀드리자면 어깨탈구로 관절경수술을하였습니다. 재활1년정도 걸렸구요 ... 습관성탈구에 관리라는건 없습니다. 글읽어보니 상태저보다 더 심각한듯하신데 그냥 올해는 타지마시고 수술부터 먼저하세요 ~수술하셔서 재활잘하시고 네년시즌준비하시는걸 추천드립니다.

ㅎ

2016.12.24 00:04:12
*.111.26.122

한달깁스
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [묻고답하기 게시판 이용안내] [9] Rider 2017-03-14 167446
» 습관성 탈골 치료법.. [4] 꾸비. 2016-12-23 863
164072 무주 도로어떤가요? [1] 대구비기너 2016-12-23 328
164071 스냅백 모자 안에 수영모자 어떨까요?? [4] ㅇ꾸러기ㅇ 2016-12-23 670
164070 고수님들 팝(펌핑) 관련 질문드립니다. [6] 나이스케이 2016-12-23 395
164069 헤머데크 바인딩 각도 [10] 부천너구리 2016-12-23 2311
164068 용평 시즌권 동반할인 몇% 되나요?? [1] Likejazz 2016-12-23 401
164067 지산 상황어떤가요?? [1] 망할부츠 2016-12-23 357
164066 무주 실크로드 [6] 실크 2016-12-23 496
164065 p-tex 상판 ppf필름 시공해보신붘? [4] Quicks 2016-12-23 566
164064 야생마를 질럿습니다. file [13] 반역 2016-12-23 1370
164063 초보자가 중상급 데크 탔을때요... [32] 따시! 2016-12-23 1457
164062 일요일날 휘팍 [7] 매너가사람... 2016-12-23 402
164061 조언좀 부탁드립니다 [7] 낙엽머쉰 2016-12-23 364
164060 번 헬멧 질문드립니다. [1] 독립보더 2016-12-23 395
164059 어스투 말리 사이즈 질문이요 [1] 조큐 2016-12-23 358
164058 주말에 붐비지 않는곳 어디일까요?? [7] 루카스카루 2016-12-23 414
164057 오클리 플덱 file [8] 펠라스 2016-12-23 787
164056 12월23일 금요일 휘팍가는길 혹시 얼어붙은구간있나요? [2] 김맥주 2016-12-23 437
164055 토요일(크리스마스이브) 지산 어떨까요 사람많을까요? [3] 암욜맨 2016-12-23 415
164054 여자사람 데크길이가..? [12] 데페삼겹살 2016-12-23 658
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)