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급사에서..

조회 수 653 추천 수 0 2016.12.28 11:49:13

급사라고 하긴 뭐하지만 그냥 중급정도의 슬로프에서 계속 카빙으로 내려오면 속도가 많이 붙더라구요..


근데 제가 속도가 붙으면서 불안했던게 무게중심이 높았던거 같더라구요. 


무릅을 거의 구부려지지 않게 탔던거 같아 어제는 그 생각에 턴이 들어갈때 무릎을 구부려서 탔는데 이게 다운(프레스를 주기 위한)이 아니라 버티기 쉽게 하기 위한 다운인가요? 이렇게 하는게 맞나요? 그렇게 하다보니 가슴과 허벅지가 가까워지는게 느껴지더라구요.


다리를 펴고 타면 엉덩이도 빠지는것 같고 상체도 잘 굽혀지지가 않아요..


그리고 저렇게 해도 역시나 힐턴은 어려운데..


좋은 팁이 있다면 부탁드려요ㅠ

 


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립스

2016.12.28 11:52:22
*.36.148.119

잘 하고 계신 것 같은데요.... 프레스는 아니고 기울기를 주기 위함이겠죠~ ^^


힐턴은 시선 먼저 돌리는 걸 의식하시면 해결되지 않을지... (폴라인 말고 슬로프 좌측 담장까지 미리 보세요)

silentnight

2016.12.28 12:54:31
*.68.213.210

그렇군요^^ 고맙습니다!! 시선이 가장 먼저이군요!! 신경쓴다고 하기는 하는데 간간히 까먹고 타네요ㅠㅠ

babo7

2016.12.28 14:34:25
*.62.188.4

다운 하실때 상체는 가만히 있고 하체만
가지고 하지 마시고 상체도 같이 다운하시면
자세가 나오실거에요..상체 다운은 복근을
접어주시면 됩니다..
보통 상체 다운을 잘못해서 상체가 앞으로 숙여지고 엉덩이가 뒤로 빠져서 자세가 무너지는데..
약간의 상체 로테이션한 상태에서 복근을 접어주시면 원하시는 자세가 나올겁니다..^^

silentnight

2016.12.28 14:39:30
*.68.213.210

오호 그렇군요! 일단 하체 다운부터 다시 해야겠네요^^ 복근은 없고... 뱃살로는 불가능한가요?...뱃살을 접어준다던가..

babo7

2016.12.28 16:20:07
*.62.188.4

전신거울 옆으로 스신후 몸을 거울쪽으로
돌려주신 다음에 거울을 바라보며 간지 자세로 하체를 다운하면서 복근에 힘을 주시고 접어주면서 상체다운을 해보시면 바로 답 나오실거에요 ㅋㅋ;
복근에 힘빼시면 엉덩이 나오는게 바로 보입니다..
보드가 너무 많을걸 요구하네요 ㅠㅠ;

silentnight

2016.12.28 16:52:47
*.68.213.210

이럴수가;; 평생 없던 복근을 보드때문에 만들어야 한다니;; 너무 가혹하네요ㅠㅠ 

립스

2016.12.28 17:03:58
*.36.148.119

복직근 접는 거 정답이요~~ ^^

흔히 초보 때 배우는 업다운에 너무 매어있죠 ㅜㅠ

(그 땐 프레스 개념을 모르니 어쩔 수 없이 쉽게 가르친다고 그리 하는 건데)


옆구리랑 허벅으로 버티세요 !

무릎은 슬롭 불규칙 반발 받아주는 용도죠~ 걍 쇽업이라고들 ㅎㅎ


상체 고정하고 타게 하는 CASI 스타일에선 무릎을 방향전환 용도라고도 하지만

타시는 스타일엔 충격 흡수 장치로 무릎을 쓰시는 게 좋을 것 같아요

silentnight

2016.12.28 17:05:49
*.68.213.210

그러네요 업다운이라고해봤자 앉았다 일어났다정도니까요ㅠㅠ 후.. 복직근을 접는다라..유념해서 타봐야겠네요! 감사합니다^^

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