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정강이 바깥쪽 통증 해결 방법 아시는 분 있나요?^^

조회 수 1035 추천 수 0 2016.12.30 19:45:23
늑대21 *.33.165.202
안녕하세요~
보드 타는데 타고 나면 발목 조금 위쪽의 정강이 빠깥쪽 통증이 있네요ㅋ 이걸 신뱅이라고도 하는 거 같은데...
작년 시즌에도 많이 고생했는데 올해도 또 시작이네요ㅠㅠ
혹시 좋은 해결책이 있을까요?^^
좋은 방법 조언 부탁드립니다!!!
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한겨울:)

2016.12.30 20:17:27
*.108.0.108

저도 그 부분 통증이 심했었는데 부츠 바꾸고 바인딩 각도 바꾸고 없어졌어요- 정확히 무엇이 원인인지는 오래 타신분들한테 여쭤봐도 모르시더라고요.
제 경험 상으로는 부츠 안에서 발이 놀아 발이 바깥쪽으로 돌아갈때와 바인딩 각도가 안 맞아서 이 두 경우였어요-

늑대21

2016.12.30 20:38:48
*.33.165.202

바인딩 각도를 어떻게 하고 계신가요? 저 같은 경우 27/6 27/12 36/21 해봐도 다 아프던데...ㅠ

한겨울:)

2016.12.30 21:26:52
*.108.0.108

저는 덕스탠스로 탑니당 21/-9 혹은 다운시 자세 문제로 아플수도 있어요- 제가 한참 그 쪽 아플때 곰곰히 생각해보면 무릎이 너무 돌아간 상태로 힘을 주거나 다운을 하면 아프더라고요.

짙은눈썹

2016.12.30 21:32:26
*.62.163.135

제 개인적인 소견으로는

정강이 바깥쪽으로 힘을 주셔서 그런거 같습니다

또한 각도에 맞지 않는 비틀기가 들어가서 그러지 않을까 싶습니다

늙고병든닭

2016.12.31 06:13:14
*.126.93.97

저도 예전에 비슷한 증상이 있었습니다

 

스텐스 때문인지 확실한건 아니지만..

 

일단 저는 덕스텐스로 타구요 12/-12일때 좀 아팠습니다

 

지금은 9/-6인데 전혀 통증이 없네요

베이스라이딩

2016.12.31 09:56:51
*.195.244.168

이것 저것 테스트해봤는데 앞발로 데크를 누를때 피로가 누적되서 그런것같고 앞발 각을 줄이고 스텐스를 넓히면 안아픈데 카빙할때 재미가 없고ㅠㅠ
일주일 쉬면 통증은 사라지는데 다시 타면 바로 재발하고
이주일 정도 쉬면 완치되는 느낌이고
사실 휴식아니면 딱히 답이 없는 문제 ㄷㄷㄷ
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