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친구들 가르쳐주는데 어느 정도 탈줄 알때 업다운을 가르쳐야 하는지 이론적으로 잘 정리가 되지 않아 질문드립니다.


BBP가 깨지지 않고 다운을 준 상태로 안정적으로 베이직턴을 구사하면서 어느정도 속도를 내기 시작할때 데크각을 더세우고 안정적


으로 속도를 내면서 엣지체인지 타이밍을 더 빠르게 가져가기 위해서 배우는게 너비스턴이 맞나요?


1. 너비스턴의 정확한 정의와 배우는 이유 초보자가 어느 정도 탈때  배워야 하는지에 대해서 알고 싶습니다!



그리고 얼마나 다운을 주어야 하나요? 초보자들은 다운을 주라고 하면 대부분 엉덩이를 쭉 빠지면서 BBP가 깨지던데;;


단순히 몸이 데크 일직선상을 벗어나면 안되니 일직선상 위를 벗어나지 않게 다운을 주라고 하니 많이 앉지를 못하더군요;;


2. 어떻게 다운을 주는 것을 가르쳐야 할까요?


 

답변 좀 부탁드립니다! 꾸벅






엮인글 :

늅이

2017.01.02 15:58:18
*.39.80.163

BBP자세를 유지하면서 자연스럽게 베이직턴을 구사할수있을때 넘어가면 좋겠습니다.

베이직턴과 너비스턴의 가장큰차이는 턴동작중에 업다운이 추가되는건데요. 업다운은 단순히 앉았다 일어났다하는게 아니고

데크에 무게를 실어줌으로써 압력을 넣었다 뺏다하는겁니다. 업다운을 자연스럽게 구사하시면 속도조절도 베이직턴보다 안정적으로 할수있게 되고 좀더 급경사에서도 안정적인 턴이 가능합니다.


+ 저는 친구들에게 너비스턴을 가르칠때 스쿼트자세를 가르쳐줍니다.

스쿼트자세는 엉덩이가많이 빠지지않고 척추를세우듯이 허리를 핀자세를 유지하려고하면서 무릎이 발앞으로 넘어가지 않죠. 기마자세 또는 스쿼트자세를 알려주세요~

나이스케이

2017.01.02 16:00:55
*.175.53.9

네 그정도까지는 설명해줬는데 어떻게 연습을 시켜야 하나요? 본인 딴에는 더 다운을 주었다는데 다운이 느껴지지 않네요. 확 앉아보라고 하면 엉덩이가 빠지구요.


+ 스쿼드 자세말고 또 어떤 방법이 있을까요?ㅠ 스쿼드 자세 얘기했더니 딱 스쿼드 하듯이 앉으니까 엉덩이가 더 많이 빠지더라구요;;

늅이

2017.01.02 16:02:13
*.39.80.163

제대로된 BBP에서 다운을 주면 허벅지에 힘이 뽝들어갑니다. 허벅지가 안아프면 제대로 힘을 못준거겠죠.

본인은 다운을 줫다고 하는데 다운이 안느껴진다면 단순히 상체만 수그렸을 가능성도있습니다.

몸전체를 누르는 느낌으로 프레스~~~

나이스케이

2017.01.02 16:03:59
*.175.53.9

제가 시선을 확실히 가르쳐서 상체를 수구리거나 허리는 굽지 않았어요~

늅이

2017.01.02 16:10:38
*.39.80.163

스쿼트 하듯이 앉았는데 엉덩이가 빠지고 허리는 굽지않는다라....

죄송하지만 다른 고수님께서 댓글을 달아주셔야 할듯요 ㅠㅠㅠ

머릿속에서 잘 상상이 안가네요 ㅠㅠㅠ

나이스케이

2017.01.02 16:25:07
*.175.53.9

아니면 제가 엉덩이가 빠지는 기준에 대해 잘못 생각하고 있을지도;;

냥털

2017.01.02 16:34:54
*.231.145.210

무릎을 굽히거나 상체를 낮추지 않아도 압력 주는것은 가능합니다.

사이드 슬립으로 내려오다가 '멈추려고 힘을 주는 것' 그게 일종의 프레스죠.

저는 초보한테 프레스를 그런느낌으로 가르칩니다. 


soulpapa

2017.01.02 16:39:17
*.96.183.173

저도 제 마눌님을 가르키면서 업다운에 대하여 설명하기가 참 어렵더군요. 이론적으로 접근하면 할 수록 자꾸만 말만 많아지고 산으로 가게 되고 배우는 사람은 무슨 말인지 전혀 이해를 못하게 되는 문제가 발생하게 되더군요.

그래서 마지막으로 한 말이 턴이 들어가는 시점에 다운이 들어가야 하며, 본인 생각하는 것보다 조금 이른 시점에 압력을 주라고 했더니 조금 감을 잡고 이해를 하더군요, 그 전에는 턴은 이미 넘어온 다음에 누르려고 하니 그냥 혼자서 무릅 구부린거 밖에 안되었던 모양인가 봐요~


나이스케이

2017.01.02 16:58:34
*.7.54.115

도움 말씀 감사합니다. 하나 간과하고 있었던 것을 알았네요^^

혼랑

2017.01.02 16:55:53
*.139.145.1

베이직턴은 상체로테이션을 통한 데크 운용을 배우는 단계라고 생각하고

너비스턴은 상체로테이션 + 업다운을 통한 데크 제어를 배우는 단계라고 생각합니다.


초급 슬로프에선 너비스턴을 시작하더라도 다운을 많이 줄 필요가 없으므로 BBP 자세가 깨지지 않는 선에서

업다운 연습을 하고 담 슬로프로 넘어가서 좀더 깊은 업다운을 배우는 것이 좋을꺼 같아요.


자세 교정을 가장 좋은방법은 영상이라고 생각합니다.

본인이 어떤자세를 취하는지 보여주고 잘못된 점을 하나씩 고쳐나가는게 좋다고 생각해요.

나이스케이

2017.01.02 16:59:08
*.7.54.115

네 다음번엔 영상 촬영도 해볼려구요!

혼랑

2017.01.02 17:00:29
*.139.145.1

http://www.hungryboarder.com/index.php?mid=Riding&document_srl=3550868

너비스턴의 FM은 여기에!!!

맨탈리스트

2017.01.02 17:16:22
*.37.180.154

베이직턴 : 로테이션 만으로 턴하기


너비스턴 : 턴하기 전에 약간 주저 않았다가 로테이션할 때 업하며 턴... 턴이 끝나면 서서히 다운...

왕초보가족보더

2017.01.02 17:50:51
*.247.188.102

비기너턴 이후에 너비스를 배우는건 윗분들이 설명 잘해주신듯 합니다...

비기너에선 아주 약간의 앵글(사일상 업다운이 없으니 앵귤레이션은 아니고... 인클레이션이겠죠)로 원심력에 대항하면서

상체 로테이션으로 데크를 컨트롤 (속도가 없으니... 큰 앵글을 사용 못하죠...)


너비스는 거기에 업다운 동작을 첨가하여 엣징 감각과... 다운에 따른 보다 큰 앵글(이때부터 인클레이션보다... 앵큘레이션)을 만들어 타는 방법에 대해 배우는것 아닐까요??


개인적으로 우리나라는 초보에게 덕스탠스 또는 15/0의 스탠스로 시작하니까... 다운하게되면 당연히 엉덩이가 뒤로 빠지는게 맞다고 봅니다...(특히 힐턴시에는요)


엉덩이가 뒤로 안빠지려면 토턴에서는 부츠 텅에 기대면서 다운...(부츠 구기기)

힐에서는 힐컵(하이백)에 앵글을 주는 방법이있는데... 이제 너비스 배우는분은 하이백 넘겨놓으면 백빵 역엣지로 힘들겠죠...


그렇다고 상체 로테이션에 따른 하체 스티어링을 가르치기도 힘들구요...


제 생각에 힐턴에서 다운은 BBP가 깨지더라도... 다운을 최대한 하라고 할수밖에 없을 듯 합니다... (대신 다운한만큼 엣지는 더 눕겠죠...)


우선은 너비스를 배우고... 자유롭게 활용할 수있을때... 하체 스티어링을 가르치면 BBP 자세를 해치지 않으면서 힐턴에서도 다운을 충분히 할 수 있을 것으로 생각됩니다.

J.hong

2017.01.02 21:26:07
*.36.139.220

제가 친구들 가르쳐줄때는 그네에 비교했었는데 맞는방법인지는 모르겠지만.. 턴이 시작하고나서 발아래 묵직한 느낌이 오면 자연스럽게 다운~
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