무릎의 어디가 아픈지도 함께 알려주시면 좀 더 정확한 답변이 가능 합니다.

하지만 대부분은 잘못된 자세에서 오는 부상입니다. 

근육이 아픈 경우라면 운동에 의한 근육통이라 괜찮지만, 무릎뼈쪽이 아픈 경우라면 진찰도 받아보셔야 하고 보딩할때 스탠스나 바인딩 각도도 조절하셔야 합니다. 경험상 대부분 과도하게 무릎이 비틀린 자세일 경우 통증이 생깁니다.

일단 무릎이 아프시면 몇가지 이유가 있다하고 합니다.

제 경험상은 첫째 스텐스가 너무 넓다. 너무 넓으면 무릎이 수직이 아닌 사선운동처럼 되어버려서 무리가 생겨 통증유발.

두번째 한쪽으로 과한 프레스로 한쪽 무릎이 평소보다 많은 체중을 지속적으로 받으며 무기가 생겨 통증유발.

세번째론 바인딩 각도가 너무 벌어지거나 좁거나해서 생기는 통증이 있지 않을까 합니다.

바인딩 각도는 자신의 어깨넓이보다 약간만 더 넓게로 하고 스텐스는 앉았다 일어났다가 편한정도로 맞추시는걸 추천드립니다.

바인딩 각도 대로 무릎을 앞으로 밀어야되는데 과도 하게 양쪽 무릎을 모으다보면 무릎이 아픕니다.(저의 경우 입니다ㅠ)