얼마전 다른글에 썼던 댓글인데... 참고하세요..^^;

1. 슬로프 혹은 파크 어프로치 존 한쪽 구석에서 20~30미터 직활강 연습을 합니다.
여기서 직활강이란, 엣지를 전혀 사용하지 않고 베이스 만으로 활강하는것을 말합니다.
2. 직활강 하는 상태에서 앉았다 일어나는 연습을 합니다.
앉았다 일어나는 동작중에 방향이 바뀌거나 엣지가 걸리면 안됩니다.
3. 이제 파크에 있는 가장 낮은 킥의 옆에 있는 둔턱으로 갑니다.
앉아서 직활강하다가 둔턱을 지나면 데크가 붕~ 뜹니다.
그냥 앉은상태에서 그렇게 둔턱을 넘는 연습을 합니다.
시선은 언제나 직활강 하는 방향의 저~멀리 베이스존입니다.
랜딩은 베이스 떡랜딩이 가장 좋고, 그다음은 살짝 테일퍼스트이며, 노즈부터 떨어지면 최악입니다.
랜딩할 때 토사이드 혹은 힐사이드 엣지가 걸리는것은, 나중에 큰 부상을 야기 할 수 있습니다.
4. 둔턱을 다운한 상태로 넘는데 안정적인 랜딩이 반복된다면,
둔턱에서 데크가 뜨기 직전에 업~ 하면서 뛰어봅니다.
5. 업~ 하면서 뛰는데도 안정적인 랜딩이 반복된다면,
이제 킥으로 가서 다운상태로 그냥 넘어가는 연습을 반복합니다.
절대 뛰려고 하지말고, 직활강하는 속도로 그냥 킥을 타고 넘는 느낌으로 가야 합니다.
6. 안정적인 랜딩이 반복된다면, 이제 립에서 살포시 일어나며 데크를 띄워 봅니다.
시선은 절대 항상 멀~리 봅니다.
7. 이래도 안정적인 랜딩이 반복된다면, 이제 립을 벗어나 데크가 뜨는 순간 무릎을 당겨올려 하이가 더 나와보이게 합니다.
8. 여전히 안정적인 랜딩이 반복된다면, 이제 조금 더 큰 킥으로 가서 5~7번을 반복합니다..

더 큰 킥으로 넘어가는 시점은, 작은킥에서 대충 성공했을때가 아니라....
작은킥에서 골백번을 뛰어도 항상 완벽하게 성공할 때 입니다..

브렘보님 팁대로 베이스 직활강 연습 많이 하세요ㅎ
킥 많이 뛰시는 분들도 급사코스에서 연습한다고 하더라구요ㅎ

브렘보님 글 추천입니다

저도 오크에서 타요ㅋ 일단 작은것 천천히 연습하고 타세요 저도 오늘 뛰어 봤는데 간신히 랜딩만 잡았네요 예전에는(30대후반 까지는) 빵빵 잘뛰었는데 어느세 바보됨ㅋ 헝글에도 제 사진 있을껄요
오크에서 찍은거ㅋ 이젠 그렇게 못뜀ㅋ