줄 곧 살빼야지 라고 해서 식단도 조절하고 운동도 할려고 했는데..매번 실패 하더군요
하지만 이제 생각이 바꿨습니다.
-문제점
이제 몸,체력 ㅄ됨 느낌
보드 탈때 조금 급사에 허벅지가 털림
리즈시절은 안그랬다며 다른 이유를 찾음
-원인
자기 객관화가 안됨
(나 이제 아재야 받아 들여!!ㅜ)
-대책
다이어트는 ㅄ 무시하고
그 살찐 몸뚱아리를 충분히 컨트롤할 근력이나 먼저 키워!!
-결론
이제 잘먹고 빡시게 운동 해야됨
마동석 같은 근육으로!!
제가 생각한 결론은 이거네요!!
살찐 몸뚱아리를 컨트롤할 근력이나 먼저 키워!!
넵 ㅎㅎ