로그인 유지
줄 곧 살빼야지 라고 해서 식단도 조절하고 운동도 할려고 했는데..매번 실패 하더군요 하지만 이제 생각이 바꿨습니다.
-문제점
이제 몸,체력 ㅄ됨 느낌보드 탈때 조금 급사에 허벅지가 털림리즈시절은 안그랬다며 다른 이유를 찾음
-원인자기 객관화가 안됨(나 이제 아재야 받아 들여!!ㅜ)
-대책다이어트는 ㅄ 무시하고 그 살찐 몸뚱아리를 충분히 컨트롤할 근력이나 먼저 키워!!
-결론이제 잘먹고 빡시게 운동 해야됨마동석 같은 근육으로!!
제가 생각한 결론은 이거네요!!
살찐 몸뚱아리를 컨트롤할 근력이나 먼저 키워!!
2017.01.08 02:42:16 *.175.159.104
넵 ㅎㅎ
2017.01.08 02:44:18 *.17.192.124
이제 근육 돼지로!
2017.01.08 03:54:47 *.32.154.79
다 좋은데 마동석같은 체격 및 체급은 사실 지구력을 요하는 전투보딩엔 맞지 않습니다. ㅎ
짧게 굵게 타신다면 굿.
2017.01.08 08:29:30 *.142.250.42
겨울 스포츠는 운동이라기 보다는 체력 소모가 큽니다... 그래서 비시즌에 몸을 단련해놓아서.. 시즌을 보내야 합니다.. 살을 뺀다거나 근육을 기르지 않으면 버티기 힘들죠..전 아무것도 안해도 겨울에는 5키로 이상 빠지더라구요..그래서 오히려 살을 찌우거나 하체 근육을 단단하게 유지하기도 하죠.. 그런데 마동석같은 근육은 별로예요..몸이 둔하게 보이구요...하체 근육을 키우세요
2017.01.08 09:34:49 *.62.67.98
2017.01.08 13:00:02 *.176.224.129
저처럼 비수기에 스케이트보드나 사이클을>>>>>>>>>>.
2017.01.08 13:20:38 *.223.21.182
넵 ㅎㅎ