원래 24.3 정도 살짝 전향주고 타다가
이번에 32 24 로 극 전향주고 탔는데요
어느정도 탈줄 알기에 자세는 괜찮았고 곱등이 아니였구요
근데 안쓰던 고관절을 하도 많이 쓰니까 그런가
허리통증이 상당히 오네요..
자세도 약간의 문제가 있었을것같긴한데
고관절 누르면서 전향으로 타면 원래 허리 통증이 유발되나요..?
이틀정도 열심히 탔습니다 .. 24.3 으로 탈때는 아무리 바닥쓸고 타도
이렇게 까지 아프진않았는데.. 32 24 로 돌리니 허리가 엄청 아프네요.
각도보다는 자세에 원인이 있지 않을가 하고요
허리는 워낙 다양한 이유가 있을수 있는 부위라 당췌 알기 어려울것 같습니다 짦은글들로는요...
등 골반 엉덩이 허벅지 등의 근육들이 당기거나 뭉치거나 업다운 동작에서 불편하신 부위들이 없으셨는지 셀프 체크해보세요...