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2017.01.22 22:00:37 *.226.207.79
2017.01.22 22:39:53 *.28.165.139
후경 주신만큼 머리&상체로 노즈를 눌려야해요 후경 잘 주고 계신것 같은데 후경 주시면서 허리펴고 고관절 접어서 앞으로 쭉 뻣는다는 생각으로 죽을만큼 숙이세요 . 머리&상체로 노즈를 눌려줘야 안정적일겁니다 . 더 숙이세요
토턴은 잘 모르겠어요 ㅜ
2017.01.22 23:14:58 *.36.153.207
2017.01.23 09:46:10 *.134.234.254
숙이는것처럼보이지만
사실 덮는겁니다.
땅으로 상체를 떨어뜨리는게 아니라,(손만 짚으려고...)
상체를 세워서 덮는 느낌으로 타셔야 합니다.(이렇게 하면 엉덩이로 쓸게됩니다.^^)