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정강이쪽 바깥부분 통증이 생겼습니다

조회 수 724 추천 수 0 2017.01.24 14:31:51
Grypis *.63.109.138
레귤러구요, 전향 33/18입니다. 왼쪽발 정강이쪽 바깥부분에 통증이 생겼습니다. 쉴때는 괜찮은데 좀 걷거나 보드를 타기만 하면 통증이 바로 생기네요
한 일주일정도 된것 같습니다. 처음에는 근육쪽이 아픈건가보다 하고 대수롭지 않게 생각했는데 무시하고 타다보니 뼈쪽이 아픈느낌이 드네요..
같은증상 겪어보신 분들 계시면 어떻게 해결하셨는지 궁금합니다~~
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조선인KJ

2017.01.24 14:35:19
*.241.131.254

위추 드립니다..... 신뱅...그분이 오셨나 봅니다... ㅠㅠ 휴식말고는 답이없어요 한번 와버린

신뱅님은.......................

Grypis

2017.01.24 16:21:29
*.63.109.138

검색해보니 조선인KJ 님도 같은증상으로 고생중이시네요..ㅠ
근데 신뱅이라는 용어가 보더들 사이에서만 쓰는가 봅니다. 네이버에 검색해보니 딱히 나오는 정보들이 없네요
이 좋은 설질때 쉬어야 한다니..ㅠ

붕통령

2017.01.24 14:36:36
*.151.133.11

신뱅이.라고 검색하면 후기들 있습니다
저도 같은증상이라....헤머보단 프리로 타고,
부츠끈 풀고 바인딩으로 조이고 타고있습니다..ㅜㅜ
그래도.아픈건 어쩔수 없네요...

Grypis

2017.01.24 16:24:16
*.63.109.138

추측해보면 정강이 바깥쪽 근육이 과도하게 쓰였거나 부츠나 바인딩에 눌려서 통증이 생긴걸텐데 자세나 각도바꾸기 외엔 딱히 생각나는 해결방법이 없네요..
말씀하신 부츠끈 덜 조이는것도요
아 시즌 한달밖에 안남았는데 휴식할수도 없는 노릇이고ㅠ

우아한지구인

2017.01.24 15:33:28
*.160.17.92

위추.. ㅠ

Grypis

2017.01.24 16:24:33
*.63.109.138

감사합니다ㅠ

올시즌카빙정벅

2017.01.24 16:14:35
*.62.172.132

푸는 방법이 있으나 그닥 효과는 없어요

정강이뼈.옆이랑 종아리 사이 보면
푹 들어가 경계가 있을 겁니다 그 부분을 꾹 꾹 눌러주면 쫌 나아지나 또 보드를 타거나 부츠를 묶으면 또 드래요

그 부분 근육이 잘 안 쓰는 근육 입니다
발목을 쭉 폈다 또 쭉 오무렸다 반복을 하면 그쪽 근력이 발달 한다고 어느 스케이트 감독이 말 하더군요

Grypis

2017.01.24 16:26:22
*.63.109.138

근육의 문제인걸까요?? 그럼 그나마 다행이라고 생각돼서요
예전에 정강이뼈 피로골절이 온적이 있었는데 그때랑 통증이 비슷해서 이것도 그런건 아닌가 했거든요
근육이면 아프던 어쩌던 낫기는 할테니까요ㅋㅋ
말씀하신 방법으로 꾸준히 마사지 해보겠습니다..

올시즌카빙정벅

2017.01.24 17:11:35
*.62.172.132

제가하는 운동쪽에선 근육이 뭉쳤다 표현

이걸 이쪽에선 신뱅이라고 불리더군요

피로골절인지는 병원가봐야 진단이 나오겠죠

kira_994419

2017.01.24 21:39:05
*.127.177.192

잘못된자세로인해생긴 근육통일듯싶네요.
저도그랬는데 치료받고 자세교정하니 좋아졌어요

내맘대로보딩

2017.01.27 00:47:11
*.118.87.173

신뱅이라고 불리는데 이게 어느정도만 아프면
바로 쉬는걸 추천드립니다.
더 타면 나중에는 부어오르고 정말 피로골절이 옵니다. 그럼 진짜 시즌 아웃 + 매년 같은 부위 재발...
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