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비시즌 운동으로 요가를 추천합니다.
요가는 몸의 유연성도 키워주시만 중심잡기 기능도 많이 향상되어 트릭을 할때 필수적인 균형감각을 키워 줍니다.
무엇보다도 여성회원이 대부분인 요가시간에 다소 민망한 포즈를 함께 하다 보면 트릭을 실패했을때 밀려오는 쪽팔림을
극복할수 있는 많은 연습이 됩니다.
2017.02.02 16:48:27 *.62.188.149
2017.02.02 17:03:18 *.111.196.164
2017.02.02 17:26:15 *.223.3.129
2017.02.02 17:33:24 *.122.242.65
요가보다는 필라테스가 더 괜찮은 것 같더라고요
2017.02.02 17:57:52 *.32.67.183
2017.02.02 18:52:22 *.91.137.23
남자가 요가하면 타이즈는 어떻게 ...
2017.02.02 19:10:02 *.209.31.143
제가다니는 요가원은 여자밖에없는데 시무룩..
하드한 요가는 웨이트를 거의안하는 여자에게 근력도 키워주고조아용! 전 플라잉요가를 조아합니당