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발목 강화하는 운동이 뭐가 있을까요

조회 수 763 추천 수 0 2017.02.02 16:31:32
llikan *.38.8.6
계속 무거워지는 몸을 버티는게 버거운지 발목이 일정각도 이상 꺽이면 종아리 허벅지 순차적으로 힘이 빠지네요

괜시리 이것때매 토턴을 더 못앉아주나 라는 생각도 들구요..
발목강화하는데 좋은 운동 있을까요?
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단하나의사랑

2017.02.02 16:56:21
*.98.220.67

축복받은 발목 강화 주문서 (1) 팝니다.



llikan

2017.02.02 17:02:03
*.62.203.50

구매하고싶어요 010-xxxx-0000

빨간단무지

2017.02.02 20:06:14
*.118.79.124

강화 실패시 발목 사라지는거죠 ?

lindt

2017.02.04 21:43:50
*.65.6.25

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

소리조각

2017.02.02 16:59:20
*.90.74.125

보드타는데 도움되는 운동은 사실 스쿼트랑 자전거가 갑이라고 알고 있습니다.... 

알기만 하고 안하지만요...ㅠㅠ


(소리조각)

llikan

2017.02.02 17:02:40
*.62.203.50

둘다 발목에는 무리가는 운동아닌가요... ㅠㅠ

힌둥이야

2017.02.02 17:23:55
*.153.19.7

네이버에 발목강화 치면 나와요 효과있어요

태락혼

2017.02.02 17:51:35
*.62.188.178

까치발 들었다 내렸다하시면서 살도 빼세요

무시나

2017.02.03 13:22:20
*.148.121.215

발목강화는 종아리 앞뒤로 다단련해주심되요.,

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