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독학으로 카빙 연습을 하다보니 자세 찍어줄 사람도 없고 동영상 굇수 분들 자세 보면서 연습하고 있는데

 

힐턴할때 고관절을 신경쓰면서 열어주고 어깨와 시선도 같이 진행방향으로 따라간다는 생각으로 의식하면서 엉덩이도 빠지지

 

않도록 신경쓰면서 연습을 하고 있습니다.

 

턴할때 엣지가 터지지는 않는데 허리에 통증이 오고 토턴에 비해 힐턴할때는  기울기도 잘 안나올 뿐더러

 

자고 일어나면 허리가 엄청 뻐근한데 어떤 이유에서 발생하는지 잘 모르겠습니다 ㅠㅠ

 

왜 그럴까요ㅠㅠ 영상올리면 답이 딱 나올텐데 영상이 없어 문답에 올려봅니다

 

엮인글 :

빙보링

2017.02.06 17:42:39
*.62.8.42

레귤러의 경우 왼쪽 허리가 아프신거면 골반이 충분히 열리지 않으셔서 그럴 수도 있습니다. 골반이 안 열린 상태에서 어깨를 열고 고관절을 접으려고 하다보면 허리가 비틀려서 아플 수 있어요.

미래에서온소년

2017.02.06 21:04:11
*.235.145.101

꾸부정..허리는 굽히지만 ..등은 펴야합니다..

카ving잘하고싶다

2017.02.06 21:22:05
*.223.38.199

골반 여는거랑 꾸부정한 자세 교정 해보겠습니다.
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