[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 224,053

비시즌 웨이트 트레이닝 비법 공유

조회 수 929 추천 수 2 2017.03.06 15:30:53
RockQ *.70.47.253
시즌중에는 어차피 보드를 타니

따로 웨이트를 안해도 어느정도 유지가 되죠...

그치만 비시즌엔 일부러 연습을좀 해야합니다.

저만의 웨이트 트레이닝 비법을 공유해봅니다.

1. 사람이 많은 헬스클럽을 찾아갑니다. 꼭 사람이 많아야 해요

2. 뭐든 스트레칭은 필수입니다. 스트레칭부터 꼼꼼히 해주세요.

3. 러닝머신 뒤에 줄을 서서 기다립니다.

4. 앞사람이 끝나면 다른 러닝머신으로 가서 기다립니다.

5. 또 기다립니다....





















이상 wait training 비법이었습니다.

이렇게 비시즌에 꾸준히 웨이트 트레이닝 해두면

시즌 극성수기에도 리프트 대기에도 끄떡없이 버틸 수 있답니다...






근데 퇴근시간은 왜케 안오죠....ㅠㅜ
이 게시물을
엮인글 :
목록

알흠이

2017.03.06 15:31:53
*.170.246.66

아이고~~  아재요~~

편보딩

2017.03.06 15:47:27
*.45.10.23

ㅋㅋㅋㅋㅋ

새벼기

2017.03.06 15:54:30
*.126.244.145

부장님... ㅠㅠ

DragonSpring

2017.03.06 15:59:00
*.203.42.100

너....너무했다 ㅠ


아오이스

2017.03.06 16:05:55
*.27.148.16

하아..

왕코딱지왕자

2017.03.06 16:09:54
*.168.163.12

아....몬소린가 햇음..ㅋㅋㅋ

Honeylatte

2017.03.06 16:16:40
*.139.217.143

부끄럽지만 웃어버렸네요.....

신호탄

2017.03.06 16:18:25
*.172.118.62

ㅎㅎ ㅎㅎ 웃고 갑니다. 효과가 있을지는 모르겠네요.

다람쥐야

2017.03.06 17:03:14
*.148.35.77

아재가 나타났다 !!!!!! 


아쟤가?  그 아재야 ? (소곤소곤)

켈피

2017.03.06 17:43:51
*.52.183.82

피식 웃었습니당ㅋㅋㅋ

베이KinG소다

2017.03.06 18:11:24
*.36.143.111

도전해 보겠습니다.. 좋은 정보도 감사드립니다!! ㅋㅋㅋ

★등대지기★

2017.03.06 18:57:36
*.105.15.59

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

WKD보더

2017.03.06 20:22:53
*.36.144.233

와우~~
대단한 비법입니다
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [63] Rider 2017-03-14 43 314549
155233 노즈그랩 쉽게 하는 법 공유 [5] RockQ 2017-03-06   1215
155232 멋진 노드다이브 현상을 보여주신분 [10] 사이반 2017-03-06   1646
155231 비시즌에 재활운동으로는 수영 추천합니다 [4] 물쉐 2017-03-06   736
155230 주말에.. 스키장 가도 될려나~~ [7] 띠킴 2017-03-06   812
» 비시즌 웨이트 트레이닝 비법 공유 [13] RockQ 2017-03-06 2 929
155228 2번째 데크 질러버렷네요 ㅋㅋ file [11] 데쉬타드 2017-03-06 1 1662
155227 딸 바보 등극 기념 나눔~ file [96] SG_Mao 2017-03-06 98 1908
155226 근데 솔직히 베어스만 오를까요? [13] 소리조각 2017-03-06 2 1325
155225 연애고수님들 저 어떻게 해야 해요? [40] 연애할래 2017-03-06 5 2077
155224 바이저헬멧 사용해보고......... [4] 카빙턴완성 2017-03-06 1 1059
155223 노즈박힘 ㄷ ㄷ file [21] 히야시스 2017-03-06   3047
155222 제정신은 아니였지만 막보의 즐거운 추억겸 지름인증! file [9] 칵키 2017-03-06 3 964
155221 오오 file [21] 더치베어 2017-03-06 5 1209
155220 시즌말에 지른.... 데크 인증. file [24] 이클립스♠ 2017-03-06 11 1580
155219 1718 때는 웰팍 오지 마세요 . file [31] 꽃보다스노보드 2017-03-06   2477
155218 처음으로 카풀해서 갔는데 좋은 분 만나 즐겁게 다녀왔네요..! [22] 아로새기다 2017-03-06 7 1784
155217 멋지네요. 자랑스럽습니다. file [7] gessler 2017-03-06 6 1452
155216 하이원 헤라2 핸드폰분실하신분 [4] 개클러버 2017-03-06 6 401
155215 야간도 안하능 하이원 스키장 가지마세여 [13] 111 2017-03-06   1654
155214 하이원 제우스하단 핸폰 습득 찾아가세요. file [4] 요정신지환 2017-03-06 10 537
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)