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글 수 223,835

40대 0.1톤의 애로사항...

조회 수 1259 추천 수 2 2017.03.09 02:19:01
Nills *.192.82.137

183cm /97kg

생각보다 저와 비슷한 체격 조건을 가지신 분들이 꽤 계시더군요


1. 30대까지는 5~6키로 체중을 수월히  뺐었는데  40대가 되니 같은 운동량으로도 감량이 잘 안됩니다.  힘들게 빼고 쉽게 찌네요

2. 맞는 옷 구하기 힘듭니다. 국산은 거의 XL까지 밖에 없으니...

3. 데크 선택의 폭이 좁네요. 긴 데크를 타도 그립이 안받쳐주는 경우가 많습니다.

4. 부츠가 금방 물러져요.

5. 근육은 버티는데 관절이.... 

6. 체력 저하가 크네요. 격투기에서도 헤비급은 1라운드 뛰면 헉헉 대죠..


평생 다이어트..ㅠ.ㅠ

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히야시스

2017.03.09 02:21:17
*.221.146.69

저와 키가 비슷 하며 몸무게는 제가 좀 적게나갑니다 ㅎㅎ

나이가 들어감에 따라 무릎 관절이 ㅠ,.ㅠ 잘못 관리 하시면 저처럼 수술해야 해요 ㅠ,.ㅠ

Nills

2017.03.09 02:22:40
*.192.82.137

무릎 및 허리쪽 관절 보호를 위해 비시즌 하체 운동과 코어를 거의 하루도 빼놓지 않고 했었습니다. 그래도 무리가 오는 건 어쩔 수 없더라구요. 

히야시스

2017.03.09 02:24:00
*.221.146.69

크 멋지시네요 저는 이번 돌아오는 시즌을 위하여 헬스(무릎 주변 근육 단련 및 코어) 수영을 할 계획 입니다.

남자로 태어나 죽기전에 눈속에 묻어논 동전 한번은 줏고 접어야 할꺼 같아서요 ㅎ

Nills

2017.03.09 02:25:05
*.192.82.137

네 코어 운동을 정말 강추 합니다. 키가 있는 사람들은 일상생활을 위해서도 꼭 해야 하는 운동인 것 같아요

퍼랭이

2017.03.09 02:31:31
*.94.1.32

안녕하세요~ 저번에 슈퍼노바 가져간 사람이예요~  저도 올해40... 공감합니다. ㅠ

Nills

2017.03.09 02:33:39
*.192.82.137

잘타고 계신가요? ㅎㅎ 알파인 타시는분들과 이야기 했었는데 라이딩은 40대가 한창이라 하시더군요. 다들 화이팅입니다^^

퍼랭이

2017.03.09 02:34:49
*.94.1.32

데크가 너무 깨끗해서 1718에 개시하려고 잘 가지고 있습니다. ㅎㅎ 화이팅!^^

레드미라지

2017.03.09 04:38:58
*.195.244.194

공감이 확 되요 ㅜㅜ

Nills

2017.03.09 11:20:32
*.192.82.137

헤비급들만 느낄 수 있는 공감이겠지요 ㅠ.ㅠ

hello072

2017.03.09 07:05:44
*.175.101.35

제가 잠결에 글쓴줄알았어요ㄷㄷ

Nills

2017.03.09 11:20:49
*.192.82.137

ㅋㅋ 제가 좀 야행성이라... 

희룡

2017.03.09 07:07:57
*.62.202.30

키비슥 몸뮤게 제가 좀더 ㅠㅠ 공감합니당 ㅠ

Nills

2017.03.09 11:23:12
*.192.82.137

헤비급 화이팅 입니다. ㅎㅎ

현오아빠

2017.03.09 07:28:07
*.223.15.77

키만비슷 ㅠ

Nills

2017.03.09 11:23:29
*.192.82.137

더 잘생기셨겠군요~

재활은보드

2017.03.09 07:31:15
*.33.180.107

닐스님 근육형체헝이라 외관으론 80키로대같아보이십니다  속으시면안대요

Nills

2017.03.09 11:23:50
*.192.82.137

이른바 말하는 근육돼지랄까요 ㅎㅎ

BlackSpeed

2017.03.09 07:51:27
*.39.130.194

체중이 많이 나가 보이시지 않음요 ㅎㅎ 다이어트 하실거면 포만감 많이 주고 칼로리 낮은 식품 드세요 형님 ㅎㅎ 곤약면이나 미역이 좋아요 ㅋㅋ
전 곤약면에 라면스프 넣고 곤약라면 먹거나 미역국 먹었어요. 물론 운동도 했지만 정말 생각했던 거 보다 적게 먹어야 빠지더라고요 ㅠㅜ 이제 250일 남았어요. 시간 많아요 빠이팅 ㅋㅋ

Nills

2017.03.09 11:25:06
*.192.82.137

이번에 감량목표는 15키로 잡았는데 단백질 보충제를 먹을까말까 고민중 ㅋㅋ.. 그거 정말 외형으로는 안쪄 보이는데 근육 무게를 많이 나가게 하는거 같아

무인이

2017.03.09 08:10:32
*.171.133.130

올해 40 찍은 183, 94 입니다 ㅠㅠ 공감 100퍼 하고 갑니다. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Nills

2017.03.09 11:26:54
*.192.82.137

같은 체급 가지신분 반갑습니다 ㅎㅎ 

미친오징어턴

2017.03.09 08:19:03
*.62.162.26

외국에잘타시는분들보면 절대가볍지않습니다!화이팅!!!!

Nills

2017.03.09 11:27:35
*.192.82.137

백형들의 근력이 어마어마 해서 비교가 되네요 ㅎㅎ 듣기론 근 섬유가 다르다고.....ㄷㄷ

팀오징어_Red

2017.03.09 09:05:45
*.62.169.131

저도 184/93입니다 ㅎㅎ
남들 무겁다는 데크보다 제 몸이 더 무겁죠.....공감합니다

Nills

2017.03.09 11:28:18
*.192.82.137

이런 운동하기엔 불리한 몸이지만 어쩌겠습니까 재미난걸요 ㅎㅎㅎ

왕초보가족보더

2017.03.09 09:55:20
*.247.188.102

나이가 비슷하다~~ 키가 같다~~ 몸무게 비슷하다~~~

와 나랑 비슷하구나~~ 하고 읽다가... 하루도 빠짐없이 운동한다... 근육질 체형이다~~

요기서 좌절이네요~~ ㅋㅋㅋ


저는 키 몸무게 같지만.. 체형이 ET라서~~

Nills

2017.03.09 11:28:52
*.192.82.137

대단한 운동을 하는 것은 아니고 의자에 오래 앉아있는 직업이라 관리차원에서 하고 있습니다. 화이팅입니다 ㅎㅎ

님향

2017.03.09 11:38:22
*.62.219.162

30대 후반 179/100입니다. 너무 공감합니다...
몸집이 크니 카빙도 눈 좋을때만 되고... 무릎이 안 좋아 스케이팅을 잘 안하게 되고.. 보드복은 항상 노브x드로 맞춰입고요..(이번시즌 686 XL 사서 입었다가 사진 찍힌거 보고 충격먹었습니다)

Nills

2017.03.09 16:34:02
*.192.82.137

상의는 허리가 좀 긴걸로. 하의는 XXL 세미슬림핏 어두운 색상으로 최대한 체형을 가려서 입습니다. 그나마 선호했던 제품들이 이젠 안나오더군요ㅠ.ㅠ

빨곰

2017.03.09 11:41:59
*.41.201.60

175/95입니다.. 옷도 문제고 데크도 이제는 긴데크를 찾게되네요 ㅠ.ㅠ

Nills

2017.03.09 16:34:36
*.192.82.137

일본데크들이 168정도 나와줫으면 좋겠습니다. 선택의 여지 없이 유럽데크만 타고 있네요 ㅠ.ㅠ

sonT

2017.03.09 21:56:57
*.39.61.128

저도 비슷한... 184/ 90 입니다. 발도 줄이고줄여서 280까지왔어요

Nills

2017.03.10 00:55:27
*.192.82.137

저도 렌탈 부츠 290부터 시작해서 270까지 왔습니다.. 

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