[기타묻고답하기 이용안내]

기타묻고답하기

글 수 46,854

래그레이즈할 때 무릎

조회 수 620 추천 수 0 2017.03.19 19:41:09
기린이메롱 *.90.141.130
무릎을 조금 구부리고 하더라구요
어느 순간 보니

첫 세트 때만 좀 열심히 무릎 펴고 있는 듯해요

무릎 살짝 구부리고 하면
더 안 좋나요?
이 게시물을
엮인글 :
목록

옛날환타

2017.03.19 21:08:52
*.130.242.171

무릎이 살짝 굽혀지면 난이도는 약간 낮아지겠지만 문제는 없을 듯 한데요.

오히려 레그레이즈에서 문제점은 다리를 올릴 때 허리에 아치가 생겨 바닥에서 떨어지는 것을 복근으로 눌러주지 못하는게 더 큰 문제니까, 무릎을 좀 구부리더라도 허리만 바닥에 잘 붙이는 편이 무리해서 무릎을 펴고 허리가 바닥에서 떨어지는 것보다 훨씬 나을 것 같네요.

ㅇ꾸러기ㅇ

2017.03.21 00:56:05
*.36.147.88

일정한 힘을주려면 무릎 각도 같은 각도 유지하시는게 좋고요. 무릎각도 정해진게아니라 사람마다 유연성 차이로 알고있어요. 전 무릎다펴고 올리려면 20센치도 힘들던데요
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [기타묻고답하기 게시판 이용안내] [1] Rider 2017-03-14 54251
» 래그레이즈할 때 무릎 [2] 기린이메롱 2017-03-19 620
39333 쌍커플없음 아이도 없을까요? [13] 동근 2017-03-19 1056
39332 아반떼 USB 로 음악 들을수 있나요 ? [4] 윤루비 2017-03-19 1841
39331 이 조건의 회사 들어갈까요? [18] 가누다 2017-03-19 1245
39330 컴업글 램만 추가하면 될까요?? [3] 일해라곰돌아 2017-03-18 398
39329 하이원vs용평 [6] eo0932sdf 2017-03-18 875
39328 오션 700 괜찮은가요.. [1] 메딕111 2017-03-18 580
39327 해외 여행 혼자 가면 이상한가요? [12] 꽃보다스노보드 2017-03-18 1111
39326 골프를 배워보고 싶은데요... [7] 골프 2017-03-18 946
39325 아현동에 유명한 점집, 사주 보는 곳이 있는지요...? [4] nexon 2017-03-17 23779
39324 서울에서 평창쪽 찍고 올때 갈만한 곳요 [11] 조조맹덕 2017-03-17 782
39323 남자 실내 수용복 4부 5부 어떤거 많이 입나요? [6] 난꽈당 2017-03-17 1246
39322 아이폰 7 VS 7+ [6] 궁금 2017-03-17 585
39321 해외여행 시 사재기하는 이유가 뭘까요? [8] 뭘또이런걸다 2017-03-17 1074
39320 이래도 될까요? [19] 어떡하지 2017-03-17 1099
39319 어제에 이어 , 자 오늘은 강남역 소개팅입니다 추천해주세요 [16] 신상만타 2017-03-17 1725
39318 광고창 좀 안뜨게 할수 없나요 [2] 고래가난다... 2017-03-17 481
39317 전문직 성혼료 얼마가 적당한가요 ? [3] physical 2017-03-17 945
39316 혹시 요거 이름 아시는분? file [2] 맥심아이스 2017-03-17 844
39315 홍대 볼거리 좀 알려주세요~ [5] 서울촌놈 2017-03-17 1054
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)