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다이어트...

조회 수 998 추천 수 3 2017.05.31 10:28:08
하늘높이날아올라 *.226.142.55

185 -70


대학생때 부터 결혼 전까지 유지하던 사이즈였는데...

먹어도 안찌고 굶어도 안빠지던 혈기왕성한 좋은 날들...


어느새 186 - 97

차렷하고 아래를 보니 발끝과 눈사이 정 중앙 쯔음.. 커다란 산이 아니..풍선만 보입니다.


안되겠다 싶어서 시작을 했지요...

때마침 금연도 함께 시작을 했지요..

PT 도 시작을 했지요..

식단 조절도 시작을 했지요..


아...삶의 낙이 없어지네요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


내 몸이 초코파이 한봉을 까서 입에 넣는 순간...온갖 행복이 밀려옵니다...


삼겹살이 너무나 먹고 싶은 5월의 마지막 날입니다.

댓글에 삼겹살을 포함한 엄청난 사진들이 올라 올 것을 예상합니다만... 이겨내겠습니다..


다이어트 성공기좀 올려주세요~ 안빠지네요.. 이건 나잇살이 분명합니다 . 젊어지는 약을 먹어야 할 듯


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덜 잊혀진

2017.05.31 15:20:13
*.138.120.194

젊어지는 약.. 발견하면 정보 좀 알려주세요. ;; ^^

하늘높이날아올라

2017.05.31 18:27:39
*.7.51.95

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발견하면..팔꺼에요 ㅋㅋㅋ

하이원광식이형

2017.05.31 17:25:57
*.162.233.119

고기를 먹어도 되도록 지방 , 기름기 없는. 목살 또는 보쌈을 드셔요.
밥/면/빵/과자 (탄수화물 , 당, 염분) 다 금지 하시고요
저녁에는 한시간씩 운동(뛰는게 젤 좋아요)  이렇게 하면 한달이면

10키로는 빠질듯 합니다.
대신 삶에 낙이 사라집니다.


하늘높이날아올라

2017.05.31 18:27:16
*.7.51.95

삶의 낙..이 문제네요 ㅎ

까앙통

2017.05.31 22:34:59
*.111.180.76

사...삶의낙이... 어후 저는 못삽니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지산꼭보더

2017.06.01 14:59:34
*.207.226.6

ㅋㅋㅋㅋ 꼭 성공하시길

하늘높이날아올라

2017.06.01 15:02:50
*.226.142.55

동참하실래요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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