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헬스한지 이제 일주일된 병아리 입니다.
둘째날
락커가 충분하지 못하여 신발을 비닐봉지에 넣고 다니기 뭐해서 지른
트레이닝 가방
셋째날
운동화가 하나라..밖에 외출시에 편하게 신을 운동화가 추가로 없어 지른
트레이닝 전용화
일곱째날
이두, 삼두, 가슴 근육들이 화가 나있는 상태...
시즌 들어가면 아마도 3개월동안 못할것 같아
빠른 벌크업을 위한 단백질 보충제 직구까지..
이건 병입니다.
사무실 옆, 뒷자리 애들이 일주일만에 프로 전향할 기세로 쇼핑몰에 매달리니
한심한듯 봅니다
2017.08.22 10:33:24 *.150.142.148
원래 또 풀장비 풀셋 갖추고 해야 운동할 맛이 나는 법이져 ㅋ
2017.08.22 10:34:44 *.221.210.10
역시 그렇죠?
2017.08.22 10:33:39 *.104.88.34
튜닝의 끝은 순정 입니다.
운동 안하고 순정의 몸으로 돌아올겁니다.
2017.08.22 10:35:47 *.221.210.10
일단 반나절 보드타고 오면
하루종일 무릅 안시릴 정도로만 하체 만들구요
2017.08.22 10:47:36 *.104.88.34
그럴꺼면 이두,삼두,가슴 운동은 왜 하신거죠 ?????????
2017.08.22 11:05:40 *.221.210.10
초보는 2분할 운동이라서
하루 하체, 하루 상체...
하체 다음날 할께 없잖아요
2017.08.22 11:09:32 *.104.88.34
그거 하세요
2017.08.22 11:17:44 *.221.210.10
그것도 이두 운동인데....
2017.08.22 11:20:47 *.104.88.34
전 척추기립근 을 쓰는 자세를 좋아합니다
2017.08.22 11:22:49 *.221.210.10
전 무릅과 대퇴부를...
이거 말리는 느낌인데..ㅜ,ㅜ;;;;
2017.08.22 11:25:10 *.104.88.34
후배위하는자세군요
2017.08.22 10:34:02 *.183.137.121
이제 PT받으셔야죠 ㅋㅋㅋ
2017.08.22 10:37:39 *.221.210.10
후덜덜...겁나요
2017.08.22 10:40:28 *.133.234.150
2017.08.22 11:06:06 *.221.210.10
넹~~
2017.08.22 10:47:05 *.198.193.34
지난시즌전에....자전거부터 하체운동까지...열심히 했는데.....
건강 돼지되서... 85찍었습니다....데크도 161로 업글...ㅠㅠ.....
2017.08.22 11:06:49 *.221.210.10
전 이제 70KG으로 8KG찌웠어요
2017.08.22 11:15:54 *.62.202.4
2017.08.22 13:43:15 *.221.210.10
늘어가는 장비보면 흐믓하죠
2017.08.22 12:07:18 *.81.64.15
저도 뭐 크로스핏 장비가...ㄷㄷㄷ
지름은 ㅊㅊ
2017.08.22 13:44:59 *.221.210.10
크로스핏 같이하는 헬스장은 비싸더군요..ㅜ,ㅡ;;;
2017.08.22 12:37:47 *.36.10.122
맛 좋다는 신타6 군요..ㅎㅎ 전 안먹어 보긴 했지만...
좀더 하시다 욕심? 나게 되면 단백질 파우더 보다 다른게 더 땡기실겁니다..ㅎ
2017.08.22 13:42:18 *.221.210.10
3일 공부하고
국민 보충제라는 말듣고 구입했어요..
다른거...알고 싶지 않아요..분명 살꺼니까요
2017.08.22 13:08:02 *.28.20.105
오 신타식스.... 샘플와서 먹어봤는데 신타식스 레몬맛 맛나요
쪼꼬맛은 아는형꺼 여러번 뺏어먹어본 결과 몬밀이 제일 괜찮았던거 같습니다.
저는 게이너 먹어서 프로게이너 먹었었죠
2017.08.22 13:42:50 *.221.210.10
전 딸기하고 초코밖에 못봤는데...
2017.08.22 14:43:37 *.173.69.114
신타 아이솔레이트 구매하신거 보니 다이어트 겸 근육량 증가 운동 하시나봐요~!?
2017.08.22 14:49:11 *.221.210.10
네....
근육량만 증가 시킬려구요
2017.08.22 18:16:57 *.223.19.116
2017.08.22 18:43:38 *.221.210.10
전 우유 설사는 없어요
원래 또 풀장비 풀셋 갖추고 해야 운동할 맛이 나는 법이져 ㅋ