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2017.11.21 10:54:44 *.7.15.132
2017.11.21 11:23:58 *.7.46.126
2017.11.21 10:54:46 *.241.151.50
제가 족저근막염인데, 보드 타는데는 안아픕니다만, 살이 2키로만 늘어도 걸을때 아파서 계속 식단관리하며 살빼고있습니다.
스테로이드 주사맞으면 직방이니 한번 참고하심이...
2017.11.21 11:29:47 *.7.46.126
2017.11.21 11:02:28 *.109.125.163
안 아프면 가능해요
저도 뒷금치 걸으면 전기오듯 찌릿 거렸는데 푹신한 깔창 깔면 미친듯이 탈수있어요 ㅎㅎ
2017.11.21 11:34:35 *.7.46.126
2017.11.21 11:17:06 *.218.45.194
치료받고 스트레칭하면서 탔습니다.
2017.11.21 11:59:20 *.7.46.126
2017.11.21 12:35:47 *.218.45.194
발목을 접으며 쭉 당겨 주고 앉아서 손으로 발가락을 뒤로 꺽으면서 당깁니다. 그리고 발 아치 부분을 누르면서 맛사지...
30초씩 여러번 반복하면 됩니다.
2017.11.21 13:08:51 *.243.2.3
저도 그거땜에 고생했는데 자세교정하는곳에 찾아가서 지압으로 치료 받아봤는데 말끔히 나았습니다. 한번 알아보세요
2017.11.21 13:26:23 *.223.16.5
어떻게 알아보면 될까요? 한의원 같은 개념인가요?
2017.11.24 13:54:12 *.243.2.3
저는 족저근막염 검색해서 물리치료로 치료가능하다는곳을 찾아 갔습니다.
2017.11.21 13:26:04 *.223.16.5
으아~~~ 저도 강도가 약한 족저근막염인데.....이거 고민스럽네요~~!!!
2018.01.23 19:10:24 *.54.117.33
초기때 잡으삼 저는 지금 만성되버렸는데 보드탈라고 치료중 ㅋㅋ
부츠 무리해서 오래신고 오래타면 무리가와서 1시간타고 부츠벗고 한시간 쉬고 ㅋㅋ
이렇게 타고있음
낙엽만하실께아니자나요.