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안녕하세요.. 원래 잠은 4-7시간 정도 중간에 깨지 않고 쭉 자야 잘 잔 것 같은데요 종종 식후라든지 또는 많이 피로할 때, 혹은 시간이 부족할 때 부득이 낮잠 등으로 10-20분 정도만 자고나도상쾌하고 체력이 회복되었다고 느낄 때가 있는데 그것은 짧은 시간만 수면을 취해도 괜찮은 것은 어떤 원리 때문일까요...?그리고 혹시 피로회복 호르몬 같은 것을 약으로 만들어 파는 것도 있을까요...?
2017.11.22 23:28:20 *.43.209.27
2017.11.24 13:20:12 *.83.174.192
2017.11.22 23:32:04 *.249.80.243
2017.11.23 01:12:23 *.228.76.130
짧고 굵게 자는거죠 미밴드차면 수면시간 나와요 딥수면인지 설잠인지 나옵니다 개운한날 보면 확실히 딥수면이 많더군요
2017.11.23 01:28:34 *.127.253.89
2017.11.23 08:03:12 *.122.242.65
낮잠을 완전 숙면으로 취하시는가 보네요 ㅎㅎ
잠깐자면 몸이 회복하는건 당연한겁니다~
2017.11.23 21:32:46 *.5.126.45
@.@ 감사합니다..
2017.11.25 19:03:55 *.38.22.8
