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안녕하세요!


이제 s자턴 계속 연습하고 있는 비기너 입니다


수년 렌탈데크로 관광보딩하다가


이번에 열심히 타보려고 막데크도 사고 셋팅도 맞춰보려고 합니다


영상 허접하게 찍은게 있는데 ㅠㅠ 안올라가네요

영상이 답이긴한데 ㅠㅠ


시즌첫보딩이다보니 근육통은 당연하지만


매번 탈때마다 뒷발목부터 엉덩이근육까지 근육통이 발생합니다 (레귤러입니다/


왼발은 너무 정상이구요


후경인것 같은데 뒷발차기도 어느정도 하는것 같습니다


해서 자연스럽게 어깨열고 허리돌리고 하면 뒷차기는 안하는거 같은데 

몸에 베여있다보니 속도가 붙으면 계속 나오더라구요


불안하니까 계속 그러는것 같은데


현재 기본 15/0셋팅인데 

21/6정도로 전향셋팅해서 타보려고 합니다

괜찮을까요?


자세교정을 하고 전향을 가는게 맞는지 궁금합니다



엮인글 :

wonjun

2017.11.30 11:17:35
*.161.185.155

저랑똑같네요,,,, 형님들 답변좀,,,

나를막만졌잖아..

2017.11.30 11:17:45
*.126.185.101

비기너일땐 다 그렇게 아파요. 힘으로 억지로 돌리는 경향이 많으니까요. 


그시절엔 중경 혹은 전경으로 좀더 신경써서연습하시면 됩니다.


마일리지가 쌓이면 자동으로 아픈것도 사라져요

IrisK

2017.11.30 11:19:18
*.73.126.177

저도 뒷발이 더 아프던데요 ㅇㅁㅇ??

바네사

2017.11.30 11:19:28
*.213.96.176

오른발에 힘이 많이 들어가면서 안쓰던 근육이 긴장을 해서 그런듯 싶네요

개장초기에 겪는 일입니다. 타시다보면 적응하셔서 편하게 타실듯 하네요.

카빙이 안되시는데 전향가시면 이도저도 안될듯 합니다.

전향은 스타일을 갖추기위해 각을 돌리는건데 기본적인 자세가 안된상태에서 전향각으로 돌리면

이도저도 안될겁니다.

안정적인 각도에서 카빙까지 익히시고 스타일을 갖추시는게 어떨가 싶습니다.

엄마찾아원에리

2017.11.30 11:24:42
*.62.204.130

관절이나 인대가 아니라
단순한 근육통이면
체중을 앞으로 조금만 이동하신다 생각해보세요.

관절이나 인대에 통증이 있다면
스탠스.각도 등을 조절하셔야 할겁니다.

돈까스와김치찌개

2017.11.30 11:33:53
*.122.246.42

무게중심이 후경으로 잡혀서 그렇습니다.
나중되면 무릎이 더아파오고 부어오릅니다.
자세는 중경을 유지해주셔야 해요
자세가 후경일땐 상체를 앞으로 좀더 당겨오시면 중경이 잡힙니다.

슈메르츠

2017.11.30 11:40:23
*.243.85.11

어깨를 열고 타면 중후경으로 자세가 빠지는게 정상입니다. 기본 스텐스에서 전경으로 어깨를 열려고 하면 자세가 어중간해지고 애꿎은 고관절만 고생하죠.

그렇게 어깨가 열리고 중후경으로 자세가 잡혔다면 상대적으로 뒷쪽으로 무게중심이 쏠리기때문에 뒷쪽 다리가 아프죠.

뒷발차기...는 한 턴 한턴 연습하면서 내려오면서 자세 잡는 수 밖에는..

뭐야대박

2017.11.30 15:43:06
*.47.3.212

입문 초반엔 정상적인 자세가 아니라 아므래도 뒷발차는곳에 힘이 들어가고 적응도 안되서 그런경우가 많습니다.

자세 제대로 잡으시고 적응하신후엔 괜찮아질듯합니다. 각도도 변경해보시고 문제점을 찾아보셔요

통증에는 문제가 있는겁니다. 

원포를 받으시던 하셔야합니다

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