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타기 전 스트레칭...

조회 수 869 추천 수 1 2017.12.02 11:00:38
물쉐 *.101.164.104
여러 운동을 하는데

스트레칭은 하고 안하고 차이가 큽니다

저도 꼭 하려고 하는데

서핑이랑 스노우보드는 잊고 안하게 됩니다

해안에 도착해서

좋은 파도가 들어오는게 보이면

우와~흥분해서 그냥 들어갑니다

그리고 바로 어깨 인대손상..ㅠ.ㅠ

보드도 비슷한거 같아요

멀리서 보드장이 보이고 드디어

보드장에 도착하면 분위기와 음악소리에 두근두근해서

옷 갈아입고 리프트로...직행

타고 올라가다가 " 아!~ 스트레칭 안했다-_-; " 자주 그랬어요

이번 시즌은 마음 가다듬고 시작전 스트레칭은 꼭 하는걸로...ㅋ

하다못해

별 관계가 없을 거 같은

스쿠버 다이빙도 입수전 스트레칭 해주는거 하고 안하는거하고 차이가 크더라구요
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미스타촤

2017.12.02 11:01:07
*.97.54.182

암요 ㅠ 필수죠

청기내리세용

2017.12.02 11:05:52
*.56.180.29

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

미스타촤

2017.12.02 11:08:15
*.97.54.182

ㅋㅋㅋ웃픕니다 ㅠㅠ 하~

나를막만졌잖아..

2017.12.02 11:16:35
*.62.22.36

바인딩 묶고 스트레칭 해주죠 항상 ㅎ
젊을땐 안해도 됐었는데 ㅠㅠ

물쉐

2017.12.02 11:25:08
*.101.164.104

역시 나이는 관절이 제일 먼저 티가 나더라구요

아껴써야 해요

소중한 연골 ㅠ.ㅠ

YOUNG-SUN도민준

2017.12.02 11:17:22
*.111.19.187

저도 립트 타고 올라가서 서너동작 으로 몸 풀어줍니다
팔 돌리기ㅋ
허리 돌리기

물쉐

2017.12.02 11:26:25
*.101.164.104

그거라도 중요하죠^^

꼭 부츠 신은 다음에 생각나서

다시 벗기 귀찮아 안하게 되더라는..

무명85

2017.12.02 12:11:24
*.38.21.197

저도 스트레칭은 꼭 하려고 노력하는 편인데
개장빵가서는 잊어버렸.. ;;;;
아하하;;;;

아픈녀석

2017.12.02 14:37:07
*.38.17.48

부츠 신을때 땀 안나시나요?
전 부츠신을때가 준비운동인데요^^

물러서지마

2017.12.02 20:14:42
*.223.38.87

전 스키장 도착하면 비타민제 먹고, 옷 갈아입기전에 스트레칭 충분히 한 연휴 탈의 합니다.
운동후에도 스트레칭 하구요. 허리통증, 근육통에 아주 좋습니다.
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