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스탠스가 잘못된건가요 허벅지는 이해가 가는데 양쪽 장단지 옆 근육이 유난히 ㅁ뭉쳐셔 걸을떄마다 뻐근하네요 확실히 라이딩할때도 장단지 옆 근육에 무리가 가서 쉬는 시간도 많앗거든요.
엮인글 :

미스타촤

2017.12.04 19:24:58
*.38.8.235

ㅎㅎㅎ 안쓰던 근육 스샤서 그러실거같은데요 ㅎㅎ
몇일또 타시면 괜찮으시지 않을ㅋ가요

청기내리세용

2017.12.04 19:32:32
*.56.180.29

저두 그래여 ㅎㅎ 근육통인거 같고 3~4일 지나면 없어지네용 ㅎㅎ

♥마테호른

2017.12.04 19:57:09
*.109.36.31

뜨거운 물에 푹 담구세요 .... 열심히 타신거 인증 ....

Starvingboarder

2017.12.04 21:16:14
*.223.34.132

아 다들 그르시구나 저긍할려면 더 열시미 타야겟내요

곰팅이™

2017.12.04 21:28:17
*.237.84.103

시즌초에는 다들 그럴듯해요...평상시 운동 안한다면..

저는 워낙에 운동을 놓고 살아서 그런지....3~4시간 타면 떡실신...;;

깃쫄깃쫄

2017.12.05 04:02:33
*.54.102.47

안쓰던 근육들을 쓰는거라.. 보드타는것과 상관없는 날개죽지나 겨드랑이가 아프다거나, 팔에 알이배긴다거나.. 엉뚱한곳도 다 아픕니다ㅋ 즐거운 시즌되세요~!!

piccolo

2017.12.06 00:04:10
*.233.19.231

운동 지대로 되셨네요 ^^


고기 드시고 근육화 하시면 됩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

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