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글 수 259,560

오른쪽 무릎에 통증이 있네요.. 도와주세요 ㅠㅠ

조회 수 594 추천 수 1 2017.12.04 21:02:57
빟하빙 *.114.231.251

안녕하세요?


큰맘먹고 대학생 알바비 다 넣어서 보드 장만을 하고 어제 처음 타러 갔습니다..


처음 구매하는거라 많이 헤메고 잘못 사기도 했는데요.. 그래도 얼추 맞아서 타고 갔는데.. 


오른쪽 무릎에 통증이 너무 나는겁니다 ㅠㅠ


일단 보드는 

데크: 살로몬 펄스

바인딩: 버튼 프리스타일 (http://one8.co.kr/product/detail.html?product_no=56140&cate_no=1753)

부츠: k2 다코

를 구매했습니다


예상되는 문제는

1. 각도

2. 스탠스

3. 실수로 M사이즈로 주문시킨 바인딩..(신발은 250사이즈입니다)

인데 역시 바인딩이 문제일까요? 결합해보니 조금 뜨는거 빼곤 괜찮아서 사용했거든요.. 도와주세요 형님들 ㅠㅠ

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다리야버텨줘

2017.12.04 21:13:27
*.62.222.224

무릎통증은 무조건 자세불량

물러서지마

2017.12.04 21:15:28
*.84.245.254

무릎 통증은 각도 보다는 스탠스 문제가 대부분 입니다.

스탠스를 먼저 줄여보도록 하세요,

타는 자세에 따라서도 무릎 통증이 올수 있습니다

호요보더

2017.12.04 21:20:46
*.244.141.51

운동부족 그리고 지나친 후경 문제일듯

장비와 아무상관 없죠

혹시 아주 이상한 각이나 말도 안되는 덕스탠스(40도 이상) 아님 엄청난 포워드린각 이 아니라면

거진 후경문제죠

곰팅이™

2017.12.04 21:24:57
*.237.84.103

자세 체크하시고, 베이직턴부터 연습해보시고..

스탠스 조절해보시고..그래도 아프시면..병원을..

♥마테호른

2017.12.04 21:24:59
*.109.36.31

위에 분 아이디처럼 물러서지 말아야 합니다 ....

속도가 나면 무서워서 상체가 뒤로 제쳐져서 후경으로 턴을 하게되면 상체의 모든 무게가 뒷무릎에 몰리게됩니다

턴 진입할때 전경 --> 중경 --> 후경으로 빠진 다음 엣지 체인지 하는것부터 이미지 트레이닝을 하세요

물러서지마 !!! 

데헷데햇

2017.12.04 21:31:30
*.62.215.201

키 각도 스텐스 적으시믄 더도움될껀데 말이죠..

♥마테호른

2017.12.04 21:31:51
*.109.36.31

아픈 무릎은 얼음찜질 하세요 ....

The_Red

2017.12.04 21:43:31
*.39.58.172

저는 스텐스..... 좁히고 무릎아픈게 없어졌습니다...

베포乃

2017.12.04 22:35:49
*.228.76.130

물어볼땐 스펙도 같이좀....

겨울살이

2017.12.04 23:07:00
*.159.159.51

모든 정보를 주십시요 헝그리보더 고수님들이 진단해주실겁니다 !

Klazz

2017.12.05 00:47:03
*.62.212.33

저도 스탠스 먼저 잡고

바인딩 각도 바꿔가면서

무릎통증 잡았어요

저는 덕으로 2년 타다가 전향 처음하고

통증 심했는데

올바른 자세가 안나오는게

무릎에 무리한 압력을 줘서 아픈것 같더라고요

자세 교정도 중요한듯 하네요

깃쫄깃쫄

2017.12.05 03:50:31
*.54.102.47

스탠스와 각도 생각보다 중요합니다. 그냥 방바닥에 데크놓고 그위에 올라서서 편하게 다운되는 자세의 발 방향(각도)와 스탠스 찾아서 계속 조정해보셔요~

보드탈때 스트레칭(웜업)도 잘 해주시구요~

연구형

2017.12.05 07:27:23
*.111.23.170

본인에게 맞는 스탠스 & 각도 찾으시면 거짓말처럼 사라지더라구요 ㅎㅎ
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