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허벅지 질문입니다

조회 수 633 추천 수 0 2017.12.14 22:03:55
올해처음보드탐 *.32.70.85
홀로 독학중인 보더 입니다

다름이 아니라 제가 체력은 엄청 자신 있는데 한 두 세시간 타면

허벅지가 터질라 하는데 그리고 슬롶을 원런에 내려 오는 경우가 없네요.ㅠㅠ

주로 카빙 하고요 다른분들도 허벅지 터질려고 하나요?

아 전향 36 30 이구요 덕때는 이정도는 아니였구요

잘못타고있는건가요??
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간튜닝

2017.12.14 22:29:03
*.33.180.43

저는 예전에 허벅지가 터질라하면 프레스 잘 주고 있겠구나 했는데.. 요세는 관광이라 아프질 않네요.ㅜㅜ 관절이나 힘줄이 아프거나 땡기면 문제인데 근육은 버닝되는거라 괜찮은걸로 알고있는데..전문적인 지식은 아닙니다.. 5부나 7부 컴프레션 입으면 허벅지가 덜 피로해지더라구요.

올해처음보드탐

2017.12.14 22:31:04
*.32.70.85

아 그렇군요 관절 힘줄은 전혀 문제 없어요 ㅋ

감사합니다 답변

vitaminc12

2017.12.14 23:58:02
*.36.139.173

허벅지가 양쪽다 그런건가용? 아님 한쪽만??

ymca

2017.12.15 00:06:08
*.99.17.151

두세시간 대단하세요~~  전 빡시게 두세번타면 허벅지 경련일어날라합니다 ㅋㅋㅋㅋ


0.1톤 클럽이라

nbg157

2017.12.15 00:40:16
*.117.198.148

전향연습때 우측허벅지 너무 힘들어 전향포기하구 노말스탠스 잡으니 너무 행복

고구매

2017.12.15 03:07:44
*.111.2.151

슬롶을 원런하면 한번만 타도 아프실거 같은데요?...

하하호

2017.12.15 10:25:42
*.114.22.71

부츠를 뭘쓰시나요 말랑한 부츠는 피로감이 크죠..

모모랜드

2017.12.16 02:10:33
*.39.141.88

그래서 보드가 원래 두세시간만 타는걸 추천드립니다. 그이상타도 체력이 안받쳐주고 집중력이 떨어져서 오히려 안좋은 습관이 몸에 밴다고하더라구요~
주간에 두세시간타고 식사나 티타임등 충분한 휴식후 야간에 또 두세시간타고.. 이러는게 제일 잘~타는거라고 했어요 ^^
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