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글 수 223,674

올시즌 두번째 타고 왔는데 못타겠네요.

조회 수 1072 추천 수 0 2017.12.18 23:48:39
THE구피™ *.31.1.91
나이에 맞지 않게 최근 스키니진에 빠져서 다리 운동 안하고 상체만 했더니

1시간 리프트 5번타면 그냥 주저 앉아지네요. 힐턴때 기냥 앉아버림 ㅠㅠ

오늘 억지로 2시간 탔는데 아직도 허벅지가 후들거려요.. 이거 누구나 겪는

시즌초 단기증상인거죠 ? 아니면 1년 세월탓인가요 ㅠㅠ 미약한 허벅지

탓인가요. ㅠㅠ

그나저나 이 와중에 FC-S는 좋네요.
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종이컵에똥너

2017.12.19 00:17:46
*.120.186.147

전 한 번 타도 후들 거리던데요....
오늘같이 눈 많이 온 날은 첫 런에 후들 거려서 잠깐 쉬다 내려옴...ㅠㅠ

THE구피™

2017.12.19 00:30:55
*.31.1.91

다행이에여 저만그런게 아니라서 ^^

물쉐

2017.12.19 00:28:36
*.141.83.233

비시즌에

코어 운동 ㅊㅊ요

THE구피™

2017.12.19 00:32:07
*.31.1.91

다리가 후들거려요 ㅠㅠ 척추와 고추는 나름....

낙엽이라 행복해요

2017.12.19 00:29:27
*.36.141.223

슬롭중간에 안쉬고 원런으로 타신다구요?
우와..
한번타구 안쉬고 또 타실수 있다구요..
우와...
보드를 한시간 타시다구요??

THE구피™

2017.12.19 00:32:51
*.31.1.91

ㅋㅋㅋㅋ 유머러스 하셔라 ~~

지산은주간이진리

2017.12.19 00:38:41
*.130.170.136

허벅지는.. 유전적으로 잘 물려 받아서~


따로 운동을 안해도.. 닭다리가 유지가 되더라구요


부모님께 감사해야 할거 같습니다 헤헤~



트릭을꿈꾸다

2017.12.19 01:20:08
*.7.169.171

처음에는 다들 힘들어요

웰팍평일보더

2017.12.19 01:37:12
*.50.116.232

처음은 다 힘들죠~ㅎㅎ

조금씩 라이딩 시간 늘리시고~

힘들다 싶으면.. 잠깐 쉬시면서 타세요~^^

그리고 타시기전에 준비운동 많이 하시구요~~


조조맹덕

2017.12.19 03:38:54
*.32.154.79

슥히니한데 보드에 필요한 지구력이 필요하신가요? 햄스트링과 파워런지를 하세요 제 경우 15kg로 100m 런지 3세트 하는데요 버드 타는데는 충분한 근력이 생기면서 나름 근매스가 크지 않은 하체를 보입니다

거제총각

2017.12.19 09:01:53
*.147.35.29

연식차이죠.

찡e

2017.12.19 09:20:20
*.115.123.203

ㅎ_ㅎ 저는 한번타기 시작하면..첫번째부터 다리 후달립니다...


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