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2018.01.19 12:15:58 *.84.19.31
2018.01.19 13:06:39 *.195.6.190
제가 제작년부터 그게 잇어서 병원가서 x레이도 찍어보고 물리치료도 받아보고 했는데요...
안타고 쉬면 안아파요...근데 다시 또 빡시게 좀 타면 또 아프거든요...
자세 교정은 꼭 해야되요... 전 요새 교정중이긴 한데 그래도 안될때가 잇어서 신뱅 있는쪽에 보호패드 같은거 대고 타요..ㅋ
2018.01.19 13:11:12 *.119.47.42
2018.01.19 13:17:23 *.195.6.190
아 보호패드를 따로 산게 아니구요... 그냥 얇은 스펀지 같은거에 양면테이프 붙이고 썻어요... 양말위에아 붙이고 부츠신어요 ㅋ
2018.01.19 13:28:42 *.111.2.115
2018.01.19 14:24:19 *.134.234.254
근육이 수축만하고 이완을 못해서 그래요
반대방향으로 발목을 쭉~ 이완시켜주세요
정강이 세모근육을 늘려서 찢어버리겠다는 기분으로요~
엄청 아플겁니다.
이틀정도 틈날때마다 하시면 3일째엔 보딩가능합니다.
물치보다 이런 도수치료가 더 효과빠릅니다.
2018.01.19 14:47:01 *.119.47.42
