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글 수 223,680

헝글 그만 해야겠네요!!

조회 수 1233 추천 수 5 2018.01.28 10:27:33
관광보딩10년차 *.184.120.53
1718시즌 끝날때까지만....

보드타러 가지도 못하는데 들어와봤자

부럽고 배아프고

1819를 위해 재활이나 열심히 하는걸로!!



발목재활에 좋은 운동좀 추천해주세요...
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눈위의미사일

2018.01.28 10:33:06
*.111.12.190

스쿼트, 레그레이즈 이정도만 알고 있습니다 ㅎㅎ

MysticDream

2018.01.28 10:39:34
*.223.3.76

오래걷는게 좋지 않을꺼요?

JIS

2018.01.28 10:42:59
*.46.191.234

수영...../

수영하다가 무릎 나간건 안비밀 ㅠㅠ

TwothumbsUp

2018.01.28 10:58:59
*.163.4.22

자이브앤 차차차

레몽레인

2018.01.28 11:38:19
*.118.142.108

허걱...

트릭을꿈꾸다

2018.01.28 11:40:09
*.163.129.63

위추드립니다

♥마테호른

2018.01.28 12:11:42
*.142.69.149

재활운동엔 필라테스 추천이요 ...
발목뿐만 아니라 전체적으로 잡아줍니다
수술 붓기빠지시면 바로 시작하세요
시즌전 6개월은 하셔야 ~~ 위추드려요

알라코코

2018.01.28 13:06:46
*.223.39.227

발등 골절로 지난시즌 필라테스 핫요가 수영 재활 했습니당.
12월 골절이였던 터라 6월부터 재활하고 12월 25일 시즌빵 했어요-

나는행운아

2018.01.28 13:52:24
*.62.203.182

전에 발목골절 당했을때 발목은 어차피 걸어다시면서 쓰는거라 따로 재활이 필요없다고하던데요
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