[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 224,067

헝글 그만 해야겠네요!!

조회 수 1242 추천 수 5 2018.01.28 10:27:33
관광보딩10년차 *.184.120.53
1718시즌 끝날때까지만....

보드타러 가지도 못하는데 들어와봤자

부럽고 배아프고

1819를 위해 재활이나 열심히 하는걸로!!



발목재활에 좋은 운동좀 추천해주세요...
이 게시물을
엮인글 :
목록

눈위의미사일

2018.01.28 10:33:06
*.111.12.190

스쿼트, 레그레이즈 이정도만 알고 있습니다 ㅎㅎ

MysticDream

2018.01.28 10:39:34
*.223.3.76

오래걷는게 좋지 않을꺼요?

JIS

2018.01.28 10:42:59
*.46.191.234

수영...../

수영하다가 무릎 나간건 안비밀 ㅠㅠ

TwothumbsUp

2018.01.28 10:58:59
*.163.4.22

자이브앤 차차차

레몽레인

2018.01.28 11:38:19
*.118.142.108

허걱...

트릭을꿈꾸다

2018.01.28 11:40:09
*.163.129.63

위추드립니다

♥마테호른

2018.01.28 12:11:42
*.142.69.149

재활운동엔 필라테스 추천이요 ...
발목뿐만 아니라 전체적으로 잡아줍니다
수술 붓기빠지시면 바로 시작하세요
시즌전 6개월은 하셔야 ~~ 위추드려요

알라코코

2018.01.28 13:06:46
*.223.39.227

발등 골절로 지난시즌 필라테스 핫요가 수영 재활 했습니당.
12월 골절이였던 터라 6월부터 재활하고 12월 25일 시즌빵 했어요-

나는행운아

2018.01.28 13:52:24
*.62.203.182

전에 발목골절 당했을때 발목은 어차피 걸어다시면서 쓰는거라 따로 재활이 필요없다고하던데요
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [63] Rider 2017-03-14 43 315208
167947 1년차 2년차 입니다 이거 왜하는 걸까요? [28] 짙은눈썹 2018-01-29 2 1847
167946 자랑글...ㅋ [33] MysticDream 2018-01-29 2 1060
167945 리쉬코드 3분 당첨자 발표/Ellumi 코알라보더 거제총각 file [12] 루비스타⭐ 2018-01-29 5 450
167944 초보자분들을 위한 힐턴 팁입니다.(중고수 이상 열람 자제 바랍니... file [61] EISE-김재현 2018-01-29 58 4654
167943 다이어트 꿀팁 file [14] 레브가스　 2018-01-29 1 1369
167942 탁님이 주신 와펜인증 file [7] 카빙포기ㅠㅠ 2018-01-29 6 711
167941 웰리 힐리 장점은???? [18] 레몽레인 2018-01-29 1 1729
167940 안녕하세요 파괴왕 입니다 [10] -Double.J- 2018-01-29 2 1043
167939 플럭스도 카달로그가 떳네요 file [11] Gazette 2018-01-29 3 1730
167938 아 얼굴이 얼거같아서 피신왔는데 나가기싫어요 [9] 무주돼지 2018-01-29 2 787
167937 knocking on heaven's door file [8] 나를막만졌... 2018-01-29 5 957
167936 질럿 은이 인증 file [12] TwothumbsUp 2018-01-29 1 1004
167935 무주 설천 파바이스 앞 카드지갑 분실하신분 [8] 쿠쿠큐쿠 2018-01-29 15 539
167934 내일 처음으로 지산가요 [5] mami아미 2018-01-29   590
167933 뻘짓 끝 file [8] TwothumbsUp 2018-01-29 1 855
167932 뻘짓 중 file [7] TwothumbsUp 2018-01-29 1 761
167931 리쉬코드 또오 나눔 ♡ file [28] 루비스타⭐ 2018-01-29 29 966
167930 전..틀린거같아요.... file [86] 돈까스와김... 2018-01-29 32 2421
167929 역시 사진은 여자사람이 잘찍네요 file [11] 날부르지마세요 2018-01-29 1 2304
167928 오류(2) file [24] Fly.High. 2018-01-29 3 1000
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)