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매주느끼는건데.... 일주일에 4회이상 라이딩하면서 즐기는 편입니다.
이번주만 일 화 수 3일 하루빼고 전부 전투보딩하다왔는데.....
어제 타보니 처음런 뛰니 너무 힘들더라구요..... 카빙시 허벅지가 못버텨서 터지기도 하고....
이러다가 한 이틀쉬고 다시가면 컨디션좋게 타지구요.....
여러분들도 똑같은가요???
2018.02.08 09:38:23 *.220.99.156
열심히 달리는 중인데....비시즌에 열심히 하체운동해야겠어요ㅠㅠㅠㅠ
2018.02.08 09:38:39 *.107.176.175
1박 2일 다니다가 2박 3일 가보니 마지막 날은 아예 못타겠더라구여
2018.02.08 09:38:46 *.7.169.171
2018.02.08 09:42:46 *.223.30.79
저는 그렇게 타고싶어도 못타요.. 주말보더라ㅜㅜ 부럽습니다...
2018.02.08 09:43:56 *.204.112.142
저두 전투보딩 스타일인데 최소 이삼일 쉬어줘야 잘타지는거 같아요
컨디션 안좋은데 무리해서 타면 될것도 안되고 몸도 잘 안따라주고 그러드라구요
그래서 전 엥간하면 이삼일 연속으로는 잘 안타는 편입니다ㅋ
2018.02.08 09:50:02 *.190.203.72
전 오전만 타도 힘들어서 오후에 못타요.
1박2일가면 첫날 오전타고 둘째날 오후나 야간타는데 둘째날 힘들어요....ㅋㅋㅋ
2018.02.08 09:51:43 *.111.2.93
2018.02.08 09:54:17 *.223.23.126
2018.02.08 10:16:40 *.240.43.62
전 반나절만 타도 무리가 옵니다. ㅋㅋ
2018.02.08 10:21:33 *.96.183.186
6시간 타면 3일은 쉬어야 합니다~
2018.02.08 10:24:31 *.96.183.186
나이가 들어가면서 느끼는건 몸은 피로도? 체감도는 그렇게 높지 않은데 근육은 아닌가봐요... 좀 타고나면 걷다가도 갑자기 쥐가나고, 어떨땐 앉아 있다가도 쥐가 나고ㅋㅋㅋ
2018.02.08 10:47:20 *.128.64.40
한타임 타면 두타임 쉬어야 합니다 ㅠㅠ
2018.02.08 10:51:19 *.157.48.149
2018.02.08 10:54:27 *.54.102.47
헬스장가서 풀타임으로 운동하면 트레이너도 말려요.ㅎㅎㅎ
하체 했으면 최소 이틀은 다른 부분하고 운동합니다.
근육이 아픈거야 며칠 쉬고 단련하면 된다지만 관절은 한번 망가지기 시작하면 답이 없어요.
연습할 때 한타임 정도 집중해서 타시고 풀타임으로 전투보딩 하지 마세요.
2018.02.08 11:05:13 *.7.55.243
2018.02.08 11:19:10 *.39.138.160
2018.02.08 11:20:42 *.44.95.150
2018.02.08 12:51:39 *.70.52.131
2018.02.08 13:57:44 *.102.0.59
2018.02.08 14:18:10 *.34.243.220
다행이다 나만 그런줄 알았는데 ~~
나만 체력이 약한줄 알았는데 ㅎㅎ
2018.02.08 14:26:40 *.216.235.202
근육통약, 몬스터or박카스랑 비타민, 근육이완제, 등등 보조제 먹고 타면 좀 괜찮습니다
2018.02.08 15:24:54 *.111.5.105
2018.02.08 16:05:08 *.223.19.209
2018.02.08 16:51:52 *.86.139.35
열심히 달리는 중인데....비시즌에 열심히 하체운동해야겠어요ㅠㅠㅠㅠ