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힐턴 후
토쪽으로 몸을 던지고
그립을 못잡으면 배부분으로 미끌어 지면서
발목이 털리곤 하는데요..
계속 데미지가 가다보니 몇년째 아픈데...
발목 접히는 부분 강화 할수 있는 운동법 있을까요?
2018.02.09 08:20:21 *.217.129.5
2018.02.09 08:21:30 *.221.210.10
단단하게 잡아주는 효과겠죠?
2018.02.09 08:23:08 *.217.129.5
2018.02.09 08:25:07 *.221.210.10
ㅠ,ㅜ
2018.02.09 08:27:21 *.70.54.141
2018.02.09 08:33:24 *.221.210.10
전 디럭스 카본텅2장에 부츠벨트 까지달고 타요..
털려도 뜨끔하고 말기는 하죠...
완치가 안되요....침맞고 하는데...
2018.02.09 08:53:58 *.223.27.211
2018.02.09 10:32:37 *.223.33.144
2018.02.09 10:38:10 *.21.59.100
애초에 털리지 않게 타는게 더 중요합니다;
계속 털리게 타면, 발목 인대가 이미 데미지가 있는겁니다.
병원에서 정밀검사 해보세요 발목인대는 부상당하면 엄청 오래갑니다. 최소 6개월에서 1년 이상이에요
그리고 넘어지면 데크는 슬로프에서 떼세요.
2018.02.09 10:48:18 *.221.210.10
ct찍어야 나오겠죠...ㅜ,ㅠ
부츠를 더 꽉 조여 보기도 하고,
수니크 텅도 써보고...
그러다 지인 꺼 인투이션 (제 발에 맞추지 않은)을
써 봤는데 신기하게도 통증이 사라 지더라고요.
그래서 구입 했습니다.
정말 신세계.. 경사있는 곳에서 털려도 안아파요 흐