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정캠으로 노즈/테일 프레스

조회 수 401 추천 수 0 2018.02.20 15:11:31
rahe *.39.146.241
힘든가요? xlt 타고 있는데 잠깐이나 양발 바인딩 차고
노즈 테일 번갈에 프레스 주면서 걷는거 요런건 되는데
들린채로 유지가 안되요 프레스랑 버터링 하고 싶은데..
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김날드

2018.02.20 15:27:26
*.206.173.15

xlt면 미디엄플렉스 일텐데 정캠으로도 가능합니다.
누르는발위에 중심을 두시고 드시는발의 무릎을 쫙 펴보세요.

Mandrake

2018.02.20 15:55:19
*.213.224.45

저 슈퍼노바로 하구 있어용 ㅎㅎㅎ 아 노즈는 무서워서.. 퓨

순규하앍~♡

2018.02.20 16:50:38
*.53.130.69

눈밥의 차이입니다.


라고 말씀드릴거지만... 역캠의 말랑한 데크가 확실히 더 편하긴 합니다.


하지만 지금 가지고 계신 데크도 어려운 편은 아니예요.

rahe

2018.02.20 16:54:21
*.39.146.241

허벅지에 쥐나려고 하던데.. 더 연습해야 겠네요

호요보더

2018.02.20 17:14:49
*.244.141.51

정확한 자세를 모르셔서 그런거죠 노즈나 테일을 드는게 아니구 한쪽으로 체중이동을 해서 반대편이 자연 스럽게 들리도록 하는거죠 이게 요령이 없으면(근력이 약하거나) 잠시 유지하는것도 못하죠 단순히 하체만 쓰는것도 아니구 상체도 같이 써야 되는데 제가 지인들 가르쳐보면 너무 과도하게 상하체 힘을쓰다보니 5초도 안되서 힘들다고 하더라구요

rahe

2018.02.20 17:54:45
*.39.146.241

드는게 아니라는건 아는데 암만 뒤로 체중을 실어도 잘 안되더라구요 레귤러 기준 왼 허벅지 측면이랑 둔근에 힘 엄청 들어가고

호요보더

2018.02.20 17:59:20
*.34.134.237

습관되면 그리 어렵지 않습니다
조금씩 버티는 연습 하시다보면 어느순간 테일프레스 상테로 10미터 이상도 가죠

호요보더

2018.02.20 18:02:19
*.34.134.237

"비밀글입니다."

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