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나이가 들수록 회복력이 떨어지는 것 같아요..

젊을때는 잠을 조금 자도 금방 회복이 됐는데..

어제 15시간 이상 잤는데도 피곤하네요..


맘은 청춘인데...조금 쉬엄 쉬엄 살아야 겠어요...

엮인글 :

피츠버그

2018.03.06 09:56:18
*.252.39.47

회복력은 나이들면 확실히 떨어집니다. 어쩔 수 없어요. 



MysticDream

2018.03.06 10:02:59
*.223.11.141

너무 자서 밸런스 깨지다보니 더 피곤한거 아닌가요??

그믐별

2018.03.06 10:08:24
*.216.38.106

자는것도 중요한데 영양도 중요하니 잘 챙겨드시길ㅋ

IdvrUCrItYJAXR3WneCA4iTblTSg.jpg


첨부

The_Red

2018.03.06 10:08:06
*.39.58.172

잠자는시간보다는 숙면시간이 중요한것 같아요

하루정돈 카페인들어있는 음료 드시지마시고

저녁에 가볍게 운동후에 반신욕 하시고 평소보다 일찍 주무셔보세여~

EX_Rider_후니

2018.03.06 10:26:12
*.157.207.76

잠이 보약인가봐요...


어제도 술약속 때문에 여의도까지 가서...


술을 안마셨어요...


지인들한테 욕먹고...


집에와서 12시에 누웠는데...


술도 안먹었는데 개피곤 ㅠㅠ


20180306_102545.jpg



첨부

하늘위에스릴이

2018.03.06 10:31:57
*.253.82.235

저 이모티콩 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ..퍼가겠습니다

씩군

2018.03.06 10:36:42
*.75.253.245

자고 일어나서 배개자국 회복안될때 느낍니다 상처나도 오래가고....몸에 좋은거 챙겨드시고 잠은 일정하게 푹 주무세요

레몽레인

2018.03.06 11:02:30
*.118.142.108

다덜 감사합니다...5년 전에도 쌩쌛했는데...쩝...

부릉부릉카빙♨♨

2018.03.06 11:24:39
*.70.15.191

영양제 꼭 챙겨 드십시오.
저도 뭐 그런 걸 먹냐 하다가...
먹으니 좀 달라집니다.
건강 잘 챙기시구요

토끼네거북이

2018.03.06 12:04:10
*.110.143.54

봄이라서 그래요..ㅜㅜ

NASPAG

2018.03.07 11:07:13
*.196.19.99

저도 이것저것 찾아보니 아무리 잘 먹어도 아무리 잘 자도 피곤하더군요.

제일 크게 효과 본건 취침 전 10분간 명상이었습니다.

바닥에 앉으셔서 잡생각 들어도 생각을 버리시다 보면 10분 금방 갈겁니다.

다음 날 놀랍도록 효과가 좋더군요. 추천드립니다.

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