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올시즌 줄곳 18도 0도 타다가 내년부터는 전향각을 시도하고자 막보딩에 45도?? 30도인가 넘어가니 숫자가 없음ㅎ 24도 약 45/24로 타밧읍니다
그전에는 허벅지가 힘들더니 전향은 옆구리 둔근 우측다리의 뻐근함 이 느껴지네요 ㅎ 상체를 활짝열어버리니 시야가 너무 상쾌함 ^^
비시즌에 스쿼트로 단련했는데 전향은 대체 어디운동을 해야할지도 궁금 암튼 내년에 새화두로 올시즌을 아듀합니다^^ 즐거운겨울아 올겨울 다시보자^^
엮인글 :

011플랫스핀

2018.03.09 13:00:41
*.149.143.188

전신운동해야될거같아요
빡보딩하면 다음날
광배 옆구리 엉덩이 전부 아프네요

nbg157

2018.03.09 13:02:32
*.38.22.78

와우 전신운동 ㅎ 올비시즌은 할운동이 더 빡씨어졌네요^^

향긋한정수리

2018.03.09 13:04:09
*.199.48.1

테일에 똥싼다는 느낌으로 타라는 이야기를 들은적 있습니다

왕초보가족보더

2018.03.09 16:09:32
*.203.62.28

구럼 똥싸는 운동을 많이 해야 한다는말씀??

라푸리

2018.03.09 13:04:21
*.223.48.86

오호~ 시야가 상쾌해진다는거죠? 조금 무서울 것 같기도 하네요 ㅎㅎ

주차왕발렛파킹

2018.03.09 13:04:47
*.223.210.2

허리쪽도 많이 단련해두시는게 좋아요...전 이번시즌 급사타기시작하면서 반복된방향운동이다 보니 허리 통증이 몇번 오더라고요 ㅠ

Mandrake

2018.03.10 15:40:30
*.7.47.163

저도 허리... ㅠㅠ

nbg157

2018.03.09 13:28:05
*.38.21.16

외복사근운동해야것네요^^
40도로 틀으니 상체가 완전전방을 바라보게 되니 좌우 시야각이 너무 넓어지네요 ㅎ

♥마테호른

2018.03.09 13:29:31
*.109.36.31

웨이트는 기본이구요 ...
코어운동 위주로 하세요
허리와 골반이 유연해야되요 ...

DJSANTA

2018.03.09 14:28:53
*.230.51.98

안구 정화운동 추천!
죄송합니다.ㅠㅠ

하늘위스릴을즐긴다

2018.03.09 14:34:17
*.253.82.235

시작을 45/24 로 ??? 우와

저도 요즘 하도 전향이 많아서 타보려고 시도중

소심하게 21/9  부터 ㅋㅋㅋ

Nills

2018.03.09 14:55:34
*.218.45.194

코어운동과 스트레칭이 중요합니다. 

고칼슘

2018.03.09 16:30:15
*.131.18.138

데드리프트추천합니다~~

nbg157

2018.03.09 17:22:39
*.38.22.131

전향타려다 미스터코리아 준비하것어요ㅎ
어정쩡 전향은 더 헐갈린다구 확 돌리라해서 확 돌렸는데 적응할거같아요
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