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스쿼트 다운시
상체를 일자로 만들려다 보니
골반이 말리더군요

그상태로 3일 죽어라 했드니만
책상에 앉아 있을 수도 없을 정도로 통증이 옵니다.

펌사진인데... 1번 그림이 골반 말린 자세 인것 같군요

이틀째 침맞고 찜질하고 나니
살만한 정도는 되었는데...

맥주가 먹고 싶군요...

씩군

2018.03.27 21:58:26
*.231.182.39

맥주는 군납이죠

꽃길만걷자

2018.03.27 21:59:23
*.1.79.93

전 면제라 죄송합니다

씩군

2018.03.27 22:00:19
*.231.182.39

+2에서 대화하니 깝깝하네요 갑자기

내궁뎅이니꺼

2018.03.27 22:03:04
*.151.86.203

면제는 좋죠

꽃길만걷자

2018.03.27 22:05:55
*.1.79.93

애들이
군대는 어떤 곳이야? 라고 물어 볼때
가장 난감 합니다..
와이프는 배를 잡고 웃고 있고...

내궁뎅이니꺼

2018.03.27 21:59:05
*.151.86.203

군납은 방산비리죠

꽃길만걷자

2018.03.27 22:00:14
*.1.79.93

탈세 아닙니까?

향긋한정수리

2018.03.27 22:00:16
*.62.190.141

빙산은 일각이죠

꽃길만걷자

2018.03.27 22:04:25
*.1.79.93

이 댓글로
일타이피 저격...

내궁뎅이니꺼

2018.03.27 22:00:58
*.151.86.203

항정살님 오셨으니 전 퇴각합니다

씩군

2018.03.27 22:02:33
*.231.182.39

저도 이제 퇴각합니다

개발바닥보딩

2018.03.27 22:05:24
*.194.63.200

ㅠㅠ허리 애끼세요ㅠㅠ 저도 스쿼트 하다 아픈게 함정ㅠㅋㅋ

꽃길만걷자

2018.03.27 22:07:26
*.1.79.93

무릎도 아끼세요
전 격일로 스쿼트 합니다

개발바닥보딩

2018.03.27 22:08:39
*.194.63.200

원체 안좋아서 아대 차고 생활합니당ㅠㅠ 격일도 좋은 방법이긴 하네요!

향긋한정수리

2018.03.27 22:06:07
*.62.190.141

저도 퇴각 합니다

Ssyong

2018.03.28 09:11:59
*.112.171.203

헐 저도 얼마전에 똑같은 이유로 허리 나갔었는데...전 1주일 갔었습니다...침 3일 맞고...스트레칭 많이하시고 계속 움직여주세요~저는 가만히 있으면 더 굳더란....쾌차하시길~!!! ㅊㅊ

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