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디스크사이염증으로 허리가 휘어있는데요ㅠ

조회 수 717 추천 수 0 2018.03.31 19:18:43
보드짱~! *.195.95.127
디스크사이에 염증으로 아프다보니 허리가 휘어있어요ㅠㅠ

이거.나중에 허리 염증 갠찮아지면 다시 일자로 펴지나여??
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미스타촤

2018.03.31 19:24:05
*.98.40.208

병원을 가보세요

그리고 제 경험상 디스크 같은거에 정말 스트레칭이 최고에요~!

꺼꾸리라는 기구도 좋은거같고요

The_Red

2018.03.31 19:34:00
*.39.58.172

그 허리에 도움되는 요가자세(고양이하고 팔피고 허리쭈욱 올리는거)


아침에 일어나자 마자 해주시구요...


전 원스키 타면서 엄청 좋아졌어요..

재미와 교정을 동시에!!!!!!!!! 단 돈이 많이 나갑니다....

맨탈리스트

2018.04.02 20:28:14
*.70.55.150

대부분 회복되면 바로 되는 경우가 많습니다. 집에서 있을땐 욕조에 따뜻한물 가득 받아서 누워 있으면 도움되요. 평상시 뒤쪽 근육을 강화하세요.

OTOHA

2018.04.03 06:01:59
*.22.232.92

가만있으면 안 펴지고 척추측만증으로 진행합니다.
각종 운동요법으로 대응하세요.
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