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요즘 핼스장에서 거울 보고 깜놀

조회 수 937 추천 수 0 2018.04.03 23:53:41
물쉐 *.141.83.233
왼쪽 어깨가 너무 올라간거보고요

구피구요

보통 때는 잘 모르는데

스쿼트 하는 바벨 끼우는 봉이 앞에 있으니까

팍 티가 나네요

이렇게 왼쪽어깨가 올라간 적이 없었는데...

확실히 라이딩 영향이 있나봅니다

뭐...모든 운동이 다 그런게 있으니까요

수영 때도 이랬어요

이것보다는 아니지만...

그래서 한쪽 숨쉬기 제대로 된 다음에 바로 양쪽으로 숨쉬기 하는거 연습해서

양쪽으로 호흡합니다

다음 시즌에 구피로 라이딩 감 제대로 잡으면

덕스텐스로 탈 때는 양쪽으로 타야겠네요
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1740j

2018.04.03 23:59:03
*.62.188.58

운동하고 싶네요 ㅜㅜ

진격의대인

2018.04.04 08:09:28
*.45.7.254

아.,.전 레귤러인데.


어제 싸이클아카데미에서 정밀 피팅 받기 위해, 360도 라이딩 분석을 해봤는데,

오른 어깨가 확연하게 올라가 있더군요. 프로님 말씀이 보통 라켓 운동 하는사람들이 이렇다고 하더라고요.


아마 레귤러 기준 슬로프에 축을 맞추려는 운동습관 때문에 그런것 같아요.

개발바닥보딩

2018.04.04 09:27:44
*.168.72.162

한쪽으로 쏠리는 행동을 하니 이런가봐요. 꼭 몸조심 건강챙겨서 호호백발 라이딩하셔야죠ㅋㅋㅋ

비타민부족

2018.04.04 13:13:34
*.230.101.247

아 어쩐지 오른쪽 어깨만 아프다 싶었는데...
저도 레귤러인데 운전 오래하고나 하면 오른쪽 어깨만 엄청 아파와요..
내년에는 구피연습도 해야겠네유 ㅠㅠ
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