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돌아올 시즌 준비

조회 수 347 추천 수 0 2018.04.16 20:52:17

프리레틱스 오늘 시작

Freeletics Workout   

Burpees / Squads / Situps - 50/50/50 -40/40/40-30/30/30-20/20/20-10/10/10

목숨정지 될겄같았슴 ㅎ 

돌아올 시즌 파크 입문


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댓글 '6'

레브가스 

2018.04.16 20:57:04
*.62.213.117

파이브 도전!

돈까스와김치찌개

2018.04.17 00:22:35
*.38.10.11

글보고 검색해봤는데.. 와. 할수있을지..
저도 오늘 부터 시작해보렵니다!!

나이야가라

2018.04.17 23:01:43
*.142.224.198

홧팅! 절대 포기는 없다 입니다.

돈까스와김치찌개

2018.04.18 00:57:37
*.122.246.42

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 50 50 20 하고 지옥문에 다녀왔습니다.... 바닥에서 꺽꺽 거리고 있었어요.
30 30 30 20 20 20 10 10 10 부터 해야될거같아요...

나이야가라

2018.04.18 20:00:10
*.142.224.198

시간이 걸리더라도 끝까지 마무리 시간 체크해서 

계속 하다보면 시간단축으로 됩니다. 12주 후를  여름에 

몸상태를 기대하면서 또 홧팅!

여름에 속초에서 제가 한잔쏩니다.

돈까스와김치찌개

2018.04.18 21:28:29
*.122.246.42

와....ㅠ ㅜ 몸에 힘이 안들어가요...
5주 프로그램...생각말고 우선 기초 근력 부터 키워야 되겠어요.. 아예 5셋이 절대 안되요..
화이팅 해보겠습니다!!!
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