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어제 낮은 파도에 너무 열심히 탔나 봅니다....
아침에 일어나는데 허벅지 근육이 너무 아파서 침대옆에 털썩! ㅜ
햄스트링 부상인가봐요 ㅜ
한참을 혹시 어디 부었나 속옷만 입고 거울 앞에 있었네요 ....
운동선수들이 햄스터링 부상오면 한참을 고통스러워 하더니 이해가 됩니다
모두들 운동 시작전에 스트레칭 하고 운동 합시다, 다치면 본인만 손해예요 ㅜ
(스트레칭 하실때 주변에 누가 훔쳐 보고 있나 조심하시구요....)
2018.06.14 10:59:24 *.244.221.2
스트레칭 필수죠~
서핑 처럼 익스트림 스포츠일수록 사전준비가 필수!
2018.06.14 11:08:14 *.199.48.1
이번 주말에는 스트레칭 꼭 하고 타야겠어요 ㅜ
스트레칭 필수죠~
서핑 처럼 익스트림 스포츠일수록 사전준비가 필수!